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Basket organic spinach medley arugula

Verpacktes Produkt Obst

Basket organic spinach medley arugula enthält 28 kcal pro 100 g. Serving, 1 PACKAGE, 142 g (142 g) liefert etwa 40 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 41 kcal pro 100 g über 1.680 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Basket organic spinach medley arugula, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
28kcal pro 100 g
2,8 gProtein
3,5 gKohlenhydrate
0,35 gFett
40kcal in Serving, 1 PACKAGE, 142 g (142 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 28 kcal
Fett gesamt L 0,35 g 0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 49 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,5 g 1 %
Ballaststoffe L 2,1 g 8 %
Zucker gesamt L 1,4 g
Protein L 2,8 g 6 %
Calcium L 120 mg9 %
Eisen L 2,1 mg12 %
Kalium L 444 mg9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 40 %Kohlenhydrate: 49 %Fett: 11 %28kcal / 100 g
  • Protein 40 %
  • Kohlenhydrate 49 %
  • Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen12 %Kalium9 %Calcium9 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,8 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,8 g)
  • Zucker1,4 gunter dem Median für Obst (Median 2,4 g)
  • Fett0,35 güber dem Median für Obst (Median 0 g)
  • Natrium49 mgüber dem Median für Obst (Median 29 mg)
  • Protein pro 100 kcal10,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 28,2 kcal28 kcal
Protein 2,8 g2,8 g
Kohlenhydrate 3,5 g3,5 g
Fett 0,35 g0,35 g
Ballaststoffe 2,1 g2,1 g
Zucker 1,4 g1,4 g
Natrium 49,3 mg49 mg

Produktdetails

Barcode
0030034999971
Menge
5 oz
Portion laut Etikett
1 PACKAGE (142 g)
Kategorie
Obst- und Gemüseprodukte
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic arugula, organic spinach, organic radicchio.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2404246. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 24. September 2019. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0030034999971. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Januar 2023. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Basket organic spinach medley arugula?

100 g Basket organic spinach medley arugula haben 28 kcal. Serving, 1 PACKAGE, 142 g (142 g): etwa 40 kcal.

Wie viel Protein hat Basket organic spinach medley arugula?

Basket organic spinach medley arugula enthält 2,8 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 PACKAGE, 142 g (142 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 1,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Basket organic spinach medley arugula?

Basket organic spinach medley arugula hat 3,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Basket organic spinach medley arugula?

Basket organic spinach medley arugula enthält 0,35 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Basket organic spinach medley arugula?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Basket organic spinach medley arugula?

100 g enthalten 49 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. Januar 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.