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Azukis Rouges

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Moulin des moines

Azukis Rouges enthält 329 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 60 g (60 g) liefert etwa 197 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (307 kcal pro 100 g).

100 g liefern 34 % des Tageswerts für Phosphor, 34 % des Tageswerts für Eisen und 32 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Azukis Rouges von Moulin des moines, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
329kcal pro 100 g
21 gProtein
60,7 gKohlenhydrate
0,8 gFett
197kcal in Serving, 1 portion, 60 g (60 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 329 kcal
Fett gesamt L 0,8 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,1 g 0,5 %
Natrium L 4 mg 0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L 60,7 g 22 %
Ballaststoffe L 13 g 46 %
Zucker gesamt L 0,1 g
Protein L 21 g 42 %
Eisen L 6,1 mg34 %
Magnesium L 135 mg32 %
Phosphor L 430 mg34 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 25 %Kohlenhydrate: 73 %Fett: 2 %329kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kohlenhydrate 73 %
  • Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Phosphor34 %Eisen34 %Magnesium32 %

Nährwerteinordnung

  • Protein21 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 20 g)
  • Ballaststoffe13 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 12,7 g)
  • Zucker0,1 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1 g)
  • Fett0,8 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,55 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,2 g)
  • Protein pro 100 kcal6,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Moulin des moines
Barcode
3347435473052
Menge
500 g
Portion laut Etikett
1 portion (60 g)
Kategorie
Azukibohnen
Verpackung
Plastic,bag,protective gas
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3347435473052. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Azukis Rouges?

100 g Azukis Rouges haben 329 kcal. Serving, 1 portion, 60 g (60 g): etwa 197 kcal.

Ist Azukis Rouges proteinreich?

Azukis Rouges enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,6 g in Serving, 1 portion, 60 g (60 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Azukis Rouges?

Azukis Rouges hat 60,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13 g Ballaststoffe und 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Azukis Rouges?

Azukis Rouges enthält 0,8 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Azukis Rouges?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Phosphor (34 % DV), Eisen (34 % DV) und Magnesium (32 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Azukis Rouges?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.