DE

Avena Mujer

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Princesa

Avena Mujer enthält 385 kcal pro 100 g.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (376 kcal pro 100 g).

100 g liefern 136 % des Tageswerts für Eisen und 33 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

385kcal pro 100 g
16,6 gProtein
64,6 gKohlenhydrate
7,4 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 385 kcal
Fett gesamt L 7,4 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 64,6 g 23 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt nicht angegeben
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 16,6 g 33 %
Calcium L 428 mg33 %
Eisen L 24,4 mg136 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 66 %Fett: 17 %385kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 66 %
  • Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen136 %Calcium33 %

Nährwerteinordnung

  • Protein16,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 13,2 g)
  • Fett7,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 7,1 g)
  • Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Princesa
Barcode
7772602000407
Menge
400 g (10 bolsas individuales x 40 g)
Kategorie
Vorgekochte Haferflocken
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Hojuelas de Avena, Mix de Vitaminas y Minerales (SIN 341, hierro reducido, Vitaminas (B3, B12 (0.1 %), B6, B2, B1, ácido fólico)), espesante (SIN 1400).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Microwaveable Oats Quaker 386 9 g 67 g 6,5 g
Quick Cook Oatmeal CMM 383 11,1 g 67,4 g 10,8 g
Instant Oatmeal Heritage Farm 383 11,1 g 67,4 g 10,8 g
Protein Instant Oatmeal Banana Brown Sugar One Degree Organic Foods 382 18,2 g 69,1 g 4,5 g
Organic Quick Cook Oats Ceres Organics 379 13,2 g 57,6 g 6,6 g
Oat flakes Your Organic Nature 393 16 g 63 g 6,4 g
Forrest Berries & Almonds Oatmeal Boom Box 376 9,3 g 60,9 g 6,6 g
Avena Instantánea La Suprema 395 13,2 g 67,4 g 8,1 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7772602000407. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Avena Mujer?

100 g Avena Mujer haben 385 kcal.

Ist Avena Mujer proteinreich?

Avena Mujer enthält 16,6 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 13,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Avena Mujer?

Avena Mujer hat 64,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Avena Mujer?

Avena Mujer enthält 7,4 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Avena Mujer?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (136 % DV) und Calcium (33 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.