Wie viele Kalorien hat Australian Oat Soft Grain Wholemeal Bread?

100 g Australian Oat Soft Grain Wholemeal Bread haben 207 kcal. Serving, 57 g (57 g): etwa 118 kcal.

Ist Australian Oat Soft Grain Wholemeal Bread proteinreich?

Australian Oat Soft Grain Wholemeal Bread enthält 11,6 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,6 g in Serving, 57 g (57 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 9,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Australian Oat Soft Grain Wholemeal Bread?

Australian Oat Soft Grain Wholemeal Bread hat 36,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Australian Oat Soft Grain Wholemeal Bread?

Australian Oat Soft Grain Wholemeal Bread enthält 2,8 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Australian Oat Soft Grain Wholemeal Bread?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (56 % DV), Eisen (18 % DV) und Calcium (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Australian Oat Soft Grain Wholemeal Bread?

100 g enthalten 382 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. November 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Australian Oat Soft Grain Wholemeal Bread

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Auric

Australian Oat Soft Grain Wholemeal Bread enthält 207 kcal pro 100 g. Serving, 57 g (57 g) liefert etwa 118 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 251 kcal pro 100 g über 627 Produkte liegt.

100 g liefern 56 % des Tageswerts für Niacin (B3), 18 % des Tageswerts für Eisen und 17 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

207kcal pro 100 g

11,6 gProtein

36,8 gKohlenhydrate

2,8 gFett

118kcal in Serving, 57 g (57 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	207 kcal
Fett gesamt L	2,8 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Natrium L	382 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	36,8 g	13 %
Ballaststoffe L	7 g	25 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	11,6 g	23 %
Niacin (B3) L	9 mg	56 %
Calcium L	219 mg	17 %
Eisen L	3,2 mg	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,5 g)
Ballaststoffe7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,3 g)
Fett2,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,6 g)
Natrium382 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Auric
Barcode: 8888010101601
Menge: 400 g
Portion laut Etikett: 57 g
Kategorie: Vollkornschnittbrot
Verpackung: Plastic
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wholegrains (Whole Wheat Flour, Rolled Oats from Australia), Cane Sugar, Wheat Gluten, Oat Fibre, Baker's Yeast, Salt, Dough Conditioners [Plant-Based Emulsifiers and Enzymes (Amylase, Hemicellulase, Lipase)], Wheat Bran, Calcium Sulphate, Calcium Propionate, Australian Rolled Oats, Honey, Vegetable Shortening (Palm), Calcium Carbonate, Soya Flour, Iron (Ferric Phosphate), Ascorbic Acid, Vitamin B3 (Niacin), Vitamin B1 (Riboflavin), Vitamin B2 (Thiamine).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Hafer Hefe Salz Honig Weizenmehl Palmöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Spécial sandwich - pain de mie Casino	209	6 g	37 g	4,1 g
Pan cero BIMBO	205	10,7 g	36,8 g	1,7 g
Pan Integral con Salvado Cormillot	209	8,5 g	38 g	4,5 g
Pan de molde 100% integral sin corteza 0% azúcares añadidos Hacendado	210	9 g	35 g	2,4 g
Organic Campaillou Celtic Bakers	210	7 g	45,9 g	0,9 g
Pan Bimbo cero cero Bimbo	203	10,7 g	36,9 g	1,7 g
Premium Extra Grain Wholemeal Bread Sunshine	213	10,9 g	35,7 g	2,9 g
Volkorentarwe desum bus Ekoplaza	200	7,2 g	39,9 g	1,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8888010101601. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. November 2024. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.