Au gratin potatoes & ham
Verpacktes Produkt Fleisch
Au gratin potatoes & ham enthält 94 kcal pro 100 g. Serving, 1 PACKAGE, 340 g (340 g) liefert etwa 320 kcal.
Rund 42 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 28 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 172 kcal pro 100 g über 246 Produkte liegt.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 94 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,4 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,8 g | 9 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 21 mg | 7 % |
| Natrium L | 300 mg | 13 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 7,1 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 0,9 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 0,88 g | |
| Protein L | 6,5 g | 13 % |
| Vitamin A L | 44,1 µg | 5 % |
| Vitamin C L | 5,3 mg | 6 % |
| Calcium L | 29 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,53 mg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 28 %
- Kohlenhydrate 30 %
- Fett 42 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 7,4 g)
- Ballaststoffe0,9 gunter dem Median für Fleisch (Median 1,3 g)
- Zucker0,88 gunter dem Median für Fleisch (Median 1,4 g)
- Fett4,4 gunter dem Median für Fleisch (Median 7,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,8 gunter dem Median für Fleisch (Median 2,4 g)
- Natrium300 mgunter dem Median für Fleisch (Median 368 mg)
- Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Weitere Bestandteile (1)
| Vitamin A, IE L | 147 IU |
|---|
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 94 kcal | 94 kcal |
| Protein | 6,5 g | 6,5 g |
| Kohlenhydrate | 7,1 g | 7,1 g |
| Fett | 4,4 g | 4,4 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g | 0,9 g |
| Zucker | 0,88 g | 0,88 g |
| Natrium | 300 mg | 300 mg |
Produktdetails
- Barcode
- 0738912022673
- Portion laut Etikett
- 1 PACKAGE (340 g)
- Kategorie
- Tiefkühlkost
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Water, cooked ham, smoke flavor added (ham, water, salt, sugar, sodium phosphate, sodium erythorbate, natural smoke flavor, sodium nitrite), roasted red potatoes, green beans, mushrooms, half and half (milk, cream), less than 2% of pasteurized process cheese spread (american cheese [pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes], water, whey, sodium phosphate, contains less than 2% of milkfat, salt, sodium-alginate, lactic acid, apocarotenal [color]), cheddar club cheese (cheddar cheese [pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes], water, salt, annatto [color]), modified food starch, canola oil, cheese flavor (cheddar cheese [pasteurized milk, cultures, salt, enzymes], water, yeast extract, natural flavors, disodium phosphate, xanthan gum), maltodextrin, rice wine vinegar (water, rice), yeast extract, cheese flavor (maltodextrin, nonfat dry milk, milkfat, natural flavor, salt, disodium phosphate), blue cheese powder (blue cheese [pasteurized milk, salt, cheese culture, enzymes]), xanthan gum, cheese flavor (cheddar cheese [milk, cultures, salt, enzymes], maltodextrin, whey powder, modified corn starch, natural flavor, disodium phosphate, milkfat), parmesan flavor (parmesan cheese [milk, culture, salt, enzymes], water, nonfat dry milk, disodium phosphate, salt), mustard flour, spice.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)EssigHefeSalzZuckerMilchRahmReis
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2114463. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 15. September 2018. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0738912022673. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.