Wie viele Kalorien hat apple cinnamon instant oatmeal?

100 g apple cinnamon instant oatmeal haben 375 kcal. Serving, 1 serving, 40 g (40 g): etwa 150 kcal.

Ist apple cinnamon instant oatmeal proteinreich?

Apple cinnamon instant oatmeal enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 serving, 40 g (40 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat apple cinnamon instant oatmeal?

Apple cinnamon instant oatmeal hat 77,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,5 g Ballaststoffe und 30 g Zucker.

Wie viel Fett hat apple cinnamon instant oatmeal?

Apple cinnamon instant oatmeal enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält apple cinnamon instant oatmeal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat apple cinnamon instant oatmeal?

100 g enthalten 175 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 18. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

apple cinnamon instant oatmeal

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Good & Gather

Apple cinnamon instant oatmeal enthält 375 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 40 g (40 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (372 kcal pro 100 g).

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

375kcal pro 100 g

10 gProtein

77,5 gKohlenhydrate

5 gFett

150kcal in Serving, 1 serving, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	375 kcal
Fett gesamt L	5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	175 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	77,5 g	28 %
Ballaststoffe L	7,5 g	27 %
Zucker gesamt L	30 g
Zugesetzter Zucker L	27,5 g	55 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	2,8 mg	15 %
Kalium L	325 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 78 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 13 g)
Ballaststoffe7,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
Zucker30 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
Fett5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,3 g)
Natrium175 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,3 g

Weitere Bestandteile (1)

Faser, löslich L	2 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	375 kcal	375 kcal
Protein	10 g	10 g
Kohlenhydrate	77,5 g	77,5 g
Fett	5 g	5 g
Ballaststoffe	7,5 g	7,5 g
Zucker	30 g	30 g
Natrium	175 mg	175 mg

Produktdetails

Marke: Good & Gather
Barcode: 0085239173886
Menge: 320g
Portion laut Etikett: 1 serving (40 g)
Kategorie: Haferflocken
Verpackung: Box
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ORGANIC WHOLE GRAIN ROLLED OATS, ORGANIC CANE SUGAR, ORGANIC DEHY - DRATED APPLES, ORGANIC GROUND CINNAMON, SEA SALT, NATURAL FLAVOR.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Zimt Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ovsene Vlocky Mlyn Sturovo	375	13,1 g	68,1 g	6,9 g
Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar Nature's Promise Organic	375	10 g	77,5 g	5 g
Oatmeal Millville	375	12,5 g	67,5 g	6,3 g
Rolled Oats Auelina	375	12,5 g	67,5 g	7,5 g
Rolled Oats Old Fashioned Millville	375	12,5 g	67,5 g	6,3 g
Haferflocken Tip	375	14 g	59 g	7 g
Old Fashioned Oats Great Value	375	12,5 g	67,5 g	6,3 g
Haferflocken Happy Harvest	375	14 g	59 g	7 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2583836. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 12. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0085239173886. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.