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Alaskan pollock burgers

Verpacktes Produkt Fleisch

Alaskan pollock burgers enthält 139 kcal pro 100 g. Serving, 2.8 ONZ, 79 g (79 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Protein und 14 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 820 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

139kcal pro 100 g
15,2 gProtein
5,1 gKohlenhydrate
7,6 gFett
110kcal in Serving, 2.8 ONZ, 79 g (79 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 139 kcal
Fett gesamt L 7,6 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 51 mg 17 %
Natrium L 215 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,1 g 2 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 1,3 g
Protein L 15,2 g 30 %
Vitamin A L 38,1 µg4 %
Vitamin C L 1,5 mg2 %
Calcium L 25 mg2 %
Eisen L 0,46 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 41 %Kohlenhydrate: 14 %Fett: 46 %139kcal / 100 g
  • Protein 41 %
  • Kohlenhydrate 14 %
  • Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A4 %Eisen3 %Calcium2 %Vitamin C2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein15,2 gunter dem Median für Fleisch (Median 16,1 g)
  • Zucker1,3 güber dem Median für Fleisch (Median 0,5 g)
  • Fett7,6 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 17 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 5,8 g)
  • Natrium215 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 514 mg)
  • Protein pro 100 kcal10,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L4,4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L2,5 g
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L127 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 139 kcal139 kcal
Protein 15,2 g15,2 g
Kohlenhydrate 5,1 g5,1 g
Fett 7,6 g7,6 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 1,3 g1,3 g
Natrium 215 mg215 mg

Produktdetails

Barcode
0028029218794
Portion laut Etikett
2.8 ONZ (79 g)
Kategorie
Tiefkühlfleisch
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Alaska pollock, vegetable oil (soybean and/or canola), contains 2% or less of: water, potato extract, onion powder, sugar, sea salt, dried orange pulp, mustard flour, yeast extract, garlic powder, white pepper, red pepper, chives.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KartoffelZwiebelnZuckerSalzHefeKnoblauch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2496645. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 17. Januar 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0028029218794. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Alaskan pollock burgers?

100 g Alaskan pollock burgers haben 139 kcal. Serving, 2.8 ONZ, 79 g (79 g): etwa 110 kcal.

Ist Alaskan pollock burgers proteinreich?

Alaskan pollock burgers enthält 15,2 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 2.8 ONZ, 79 g (79 g). Etwa 41 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 16,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Alaskan pollock burgers?

Alaskan pollock burgers hat 5,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Alaskan pollock burgers?

Alaskan pollock burgers enthält 7,6 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Alaskan pollock burgers?

100 g enthalten 215 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.