DA

4 Spinach and Herb Pancakes

Emballeret produkt Sweets og Desserter M&S Food

4 Spinach and Herb Pancakes indeholder 247 kcal pr. 100 g. Serving, 1 pancake, 70 g (70 g) giver ca. 173 kcal.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 27 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 285 kcal pr. 100 g på tværs af 489 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

247kcal pr. 100 g
8,1 gprotein
36,3 gkulhydrat
7,3 gfedt
173kcal i serving, 1 pancake, 70 g (70 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 247 kcal
Fedt i alt L 7,3 g 9 %
Mættet fedt L 1 g 5 %
Natrium L 354 mg 15 %
Kulhydrat i alt L 36,3 g 13 %
Kostfibre L 1,4 g 5 %
Sukkerarter i alt L 4,7 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 8,1 g 16 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 60 %Fedt: 27 %247kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 60 %
  • Fedt 27 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein8,1 gover medianen for sweets og desserter (median 6,6 g)
  • Kostfibre1,4 gunder medianen for sweets og desserter (median 1,7 g)
  • Sukkerarter4,7 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 13 g)
  • Fedt7,3 gunder medianen for sweets og desserter (median 7,5 g)
  • Mættet fedt1 gunder medianen for sweets og desserter (median 1,6 g)
  • Natrium354 mgover medianen for sweets og desserter (median 354 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
M&S Food
Stregkode
29439935
Mængde
280g
Portion på emballagen
1 pancake (70 g)
Kategori
Pandekager
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Wheatflour, Reconstituted Buttermilk (26%), Pasteurised Egg, Rapeseed Oil, Humectant: Glycerol, Spinach (5%), Dried Buttermilk, Raising Agent: E450, Sodium Bicarbonate, E509, Parsley, Dried Fermented Wheatflour, Wheat Gluten, Chives, Rowan Extract, Basil, Salt, Ground White Pepper, Spirulina Concentrate, Safflower Concentrate, Cracked Black Pepper, Tapioca Starch

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HvedemelÆgRapsfrøolieSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Protein Pancakes Blueberry Eggo 248 13 g 31 g 9 g
De wafelbakkers, pancakes, chocolate chip De Wafelbakkers Llc. 248 4,3 g 41 g 6,8 g
4 Blueberry Buttermilk Pancakes Tesco Finest 245 6,8 g 39 g 6,5 g
Rasberry protein pancakes Nutri Lean 245 9,7 g 37,4 g 6 g
Crêpes de Beauvoorde Beauvoords bakhuis 250 6 g 30 g 11,6 g
4 Buttermilk Pancakes Rowan Hill Bakery 250 15,8 g 26,7 g 7,3 g
Palatschinken 6 Stück Spar Feine Küche 250 5,3 g 27 g 13 g
pfannenkuchen Crêapan 250 5,3 g 26,9 g 13,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 29439935. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 4 Spinach and Herb Pancakes?

100 g 4 Spinach and Herb Pancakes har 247 kcal. Serving, 1 pancake, 70 g (70 g): ca. 173 kcal.

Hvor meget protein er der i 4 Spinach and Herb Pancakes?

4 Spinach and Herb Pancakes indeholder 8,1 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,7 g i serving, 1 pancake, 70 g (70 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det over medianen (median 6,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i 4 Spinach and Herb Pancakes?

4 Spinach and Herb Pancakes har 36,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g kostfibre og 4,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i 4 Spinach and Herb Pancakes?

4 Spinach and Herb Pancakes indeholder 7,3 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i 4 Spinach and Herb Pancakes?

100 g indeholder 354 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.