4 Minuti Pasta
Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Alessi
4 Minuti Pasta enthält 357 kcal pro 100 g. Serving, 56 gl, 56.699 g (56,7 g) liefert etwa 202 kcal.
Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 442 kcal pro 100 g über 9.921 Produkte liegt.
100 g liefern 12 % des Tageswerts für Calcium.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 357 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,5 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,7 g | 13 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 9 mg | 3 % |
| Natrium L | 1.460 mg | 63 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 62,5 g | 23 % |
| Ballaststoffe L | 3,6 g | 13 % |
| Zucker gesamt L | 7,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 16,1 g | 32 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 152 mg | 12 % |
| Eisen L | 0 mg | 0 % |
| Kalium L | 116 mg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 18 %
- Kohlenhydrate 71 %
- Fett 11 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein16,1 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 10 g)
- Ballaststoffe3,6 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6 g)
- Zucker7,1 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 7,1 g)
- Fett4,5 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,7 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
- Natrium1.460 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 120 mg)
- Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 353 kcal | 357 kcal |
| Protein | 15,9 g | 16,1 g |
| Kohlenhydrate | 61,7 g | 62,5 g |
| Fett | 4,4 g | 4,5 g |
| Ballaststoffe | 3,5 g | 3,6 g |
| Zucker | 7,1 g | 7,1 g |
| Natrium | 1.450 mg | 1.460 mg |
Produktdetails
- Marke
- Alessi
- Barcode
- 0071072803547
- Portion laut Etikett
- 56 gl (56.699 g)
- Kategorie
- Nüsse und Samen
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 4 Minuti Pasta?
100 g 4 Minuti Pasta haben 357 kcal. Serving, 56 gl, 56.699 g (56,7 g): etwa 202 kcal.
Ist 4 Minuti Pasta proteinreich?
4 Minuti Pasta enthält 16,1 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,1 g in Serving, 56 gl, 56.699 g (56,7 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 10 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat 4 Minuti Pasta?
4 Minuti Pasta hat 62,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 7,1 g Zucker.
Wie viel Fett hat 4 Minuti Pasta?
4 Minuti Pasta enthält 4,5 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (13 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 4 Minuti Pasta?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat 4 Minuti Pasta?
100 g enthalten 1.460 mg Natrium, 63 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. November 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2597829. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0071072803547. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. November 2024. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.