M&S nutrition facts

1.217 M&S products with label nutrition data. On average they contain 242 kcal, 12,5 g of sugars and 9,1 g of protein per 100 g. Most are in Sonstige Lebensmittel, Süßigkeiten und Desserts and Getränke.

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Kókómjólk sykurskert 49 3,4 g 6,5 g 1,1 g
Korean Style Dip 393 4,7 g 10,8 g 36,6 g
Lamb Chops 216 13,7 g 0,1 g 17,9 g
Lamb Leg Steaks 187 19 g 0,1 g 12,3 g
Lamb Rack 204 12,5 g 0,6 g 17,1 g
Lamb Rogan Josh & Pilau Rice 136 8,4 g 16 g 4 g
Lamb's Liver 137 20,3 g 0,1 g 6,2 g
Lasagne Al Forno 157 8,1 g 13 g 7,9 g
Lemon Swiss Rile 337 5,8 g 39 g 17,2 g
Létt AB mjólk 43 3,7 g 3,7 g 1,5 g
Lighter Médium Cheese 331 28,6 g 0,1 g 24 g
Limoncello Tiramisu 273 3,6 g 42,2 g 9,5 g
Limoncello Tiramisu Pots 270 3,6 g 43 g 9 g
Liquid Whole Egg 131 12,5 g 0,1 g 8,8 g
Little gem lettuce 11 0,2 g 1,4 g 0,1 g
little pink apples 51 0,6 g 11,6 g 0,5 g
Loaded Cheesy Mash 126 2,9 g 13,5 g 6,4 g
Low Alc Czech Lager 22 0,2 g 4,5 g 0,1 g
Low Alcohol Cider 30 0,1 g 6,5 g 0,1 g
Low Alcohol Extra Dry Botanical G&T 22 0,1 g 4,9 g 0,1 g
Low Alc. Peachy Pale Ale 20 0,2 g 4,4 g 0,1 g
Lychee 58 0,9 g 14,3 g 0,1 g
Mackrel British 283 17,3 g 0,1 g 23,8 g
Made Without Dairy Bunny Bar 545 2,5 g 62,6 g 31,1 g
Made without wheat pork pie 359 8,1 g 24,8 g 24,9 g
Malaysian Style Curry Puffs 260 4,8 g 32,8 g 11,6 g
Mango, Pineapple And Lime 46 0,6 g 9,6 g 0,3 g
Maple Syrup Porridge 361 9,1 g 72,4 g 2,4 g
Marmite hot cross bun 288 14,6 g 38,5 g 7,9 g
Master Deli Calamari 106 10,4 g 3,9 g 5,1 g
Mayo Reduced Fat 309 0,8 g 10,1 g 29,4 g
Mbs Chic Chorizo 22/08/ M&S -Food- Dressed Chickpe 214 9,5 g 11,1 g 13,6 g
Microwave Basmati Rice 170 3,8 g 34,9 g 1,6 g
Middle Eastern Lamb Shoulder 193 16,2 g 2,2 g 13 g
Milk & Blond Chocolate Heart 570 7,4 g 46,7 g 38,2 g
milk chocolate bar with salted caramel, biscuit pieces and cocoa wheat crispies 539 6,4 g 56 g 31,7 g
Millionaire’s Sauce 334 1,5 g 66,9 g 6,6 g
Mini Bites Selection 477 5,3 g 65,3 g 21,4 g
Mini Colin The Caterpillar 458 5,5 g 62 g 20,8 g
Mini meatballs 110 17,9 g 4,3 g 2,4 g
Mixed leaf salad 14 1,2 g 1,4 g 0,1 g
Mochi Bites 210 0,25 g 44,5 g 3,3 g
Mountain Bar Eggs 583 5,7 g 50,7 g 39,2 g
M&S BLT 200 8,2 g 23,6 g 7,5 g
M&S Cod Loins 71 16,9 g 0,3 g 0,1 g
M&S Food- 24 Aromatic Thai Style Prawn Fishcakes C 166 9,7 g 16,2 g 6,7 g
M&S <-Food- 8 Ultimate Fully Recyclable Packaging 448 4,3 g 70,1 g 16,6 g
M&S -Food Balsamic Marinated Onions Aceto Balsamic 68 0,9 g 14,1 g 0,7 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Values as declared on product labels, from Open Food Facts (ODbL). Recipes change; check the package.