M&S FOOD nutrition facts

1.194 M&S FOOD products with label nutrition data. On average they contain 243 kcal, 10,1 g of sugars and 8,6 g of protein per 100 g. Most are in Süßigkeiten und Desserts, Sonstige Lebensmittel and Milch und Eier.

FoodCaloriesProteinCarbsFat
teriyaki duck rice bowl 140 5,9 g 19,6 g 4,4 g
Thai Curry Marinated Boneless Chicken Thighs 147 16,7 g 3,7 g 7,2 g
Thai Green Curry Paste 127 1,3 g 8 g 9,4 g
The Big Daddy Popcorn With Creamy Milk Chocolate, Peanut And Caramel 548 9,7 g 53,1 g 32,4 g
Three Cheese Ravioli 158 6,3 g 15,9 g 7,4 g
Tikka masala curry 100 1,6 g 7,6 g 6,6 g
Tikka Masala Seasoning 311 11,7 g 25,7 g 11,5 g
Toasted Pine Nut Kernels 694 16,5 g 8,8 g 64,7 g
Toffee Sundae 268 2,3 g 22,1 g 18,8 g
Tomato and basil sauce 71 1,8 g 7,4 g 3,5 g
Tomato Hasselback Potatoes 93 1,8 g 14,8 g 2,4 g
Tomato Ketchup Flavour Crispy Fries 488 4,2 g 59,2 g 25,3 g
Topped Chicken Shawarma Dip 266 6,2 g 6,6 g 23,7 g
Topped Mezze Dip 142 2,8 g 6,4 g 11,3 g
Trifle Caked Alaska 295 3,1 g 45,7 g 11,1 g
Trifle Overnight Oats 129 8,3 g 18,4 g 1,9 g
Triple Cooked Chips 172 1,8 g 17,8 g 10 g
Tuna & Cucumber Baguette 449 24 g 49,3 g 16,8 g
Tuna steak 104 25,3 g 0,5 g 0,3 g
Tuna & Sweetcorn 201 10,6 g 22,7 g 6,9 g
Tuna & Sweetcorn Pasta Bowl with a Lemon Mayonnaise 183 8,2 g 15,9 g 8,6 g
Türkei, Bacon & Cranberry Sausage Roll 325 13,3 g 24,8 g 18,8 g
Turkey Shawarma 208 9,9 g 26,5 g 6,4 g
Udon Noodles 155 4,4 g 30,4 g 1,4 g
Udon Thick Noodles 172 3,7 g 34,6 g 1,6 g
Valencia Orange 109 0,75 g 25,4 g 0,25 g
Vanilla High Protein Yogurt 71 11 g 5,9 g 0,4 g
Vanilla High Protein Yogurt 71 11 g 5,9 g 0,4 g
Vegetable Tikka Masala 99 1,7 g 8,2 g 6,3 g
Veggie Roast Wrap 226 5 g 28,6 g 9,5 g
Vine Ripened Tomato Salsa 50 1 g 5 g 2,7 g
Watermelon Fingers 33 0,4 g 6,9 g 0,3 g
White Bloomer 246 8,9 g 45 g 2,7 g
White Cabbage 31 1,2 g 4,8 g 0,1 g
White Chocolate Coated Custard Creams 541 6,4 g 60,3 g 30,3 g
White Sliced Sourdough 222 10,4 g 40,7 g 1,4 g
Wholegrain Wheat Bisks 359 12,7 g 67,8 g 2,3 g
Wholemeal With Rye Bread 238 7,8 g 39 g 3,5 g
Whole Oat Plant Based Vegan Drink 55 0,2 g 6,8 g 3 g
10 Vegetable Firecracker Fritters 305 3,4 g 32 g 17,6 g
2 Cape Hake Fillets 83 17,9 g 0,1 g 1,1 g
4 Japanese Style Milk Buns 263 8,2 g 48,6 g 2,9 g
4 Thai Red Curry Paste Shots 135 1,2 g 10,6 g 9 g
all butter cookies with white chocolate chunks 516 5,6 g 61,7 g 27 g
All Butter Fudge Cubes 420 2,3 g 81,3 g 9,5 g
All Butter Viennese Milk Chocolate Dipped Fingers 527 5,4 g 58,6 g 29,7 g
Apricot White Stilton 348 15,4 g 12,8 g 25,4 g
Asian Style Salmon Fillets 158 10,4 g 1,5 g 12,1 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Values as declared on product labels, from Open Food Facts (ODbL). Recipes change; check the package.