Marks & Spencer nutrition facts
3.722 Marks & Spencer products with label nutrition data. On average they contain 266 kcal, 14 g of sugars and 7,6 g of protein per 100 g. Most are in Sonstige Lebensmittel, Süßigkeiten und Desserts and Getränke.
| Food | Calories | Protein | Carbs | Fat |
|---|---|---|---|---|
| Mushroom Shawarma Houmous | 303 | 5,6 g | 11,7 g | 25,3 g |
| Nasi Goreng Paste | 221 | 2,4 g | 23,4 g | 12,3 g |
| Natural Cashews | 586 | 17,7 g | 18,1 g | 48,2 g |
| Natural Walnuts | 698 | 14,7 g | 3,3 g | 68,5 g |
| Neapolitan soft scoop | 179 | 4,2 g | 22 g | 8,2 g |
| New potato, tomato & egg salad | 57 | 2,9 g | 5,4 g | 2,4 g |
| Nice biscuits | 497 | 6,4 g | 61,8 g | 23,8 g |
| No beef mince | 144 | 22,4 g | 6,5 g | 1,8 g |
| No beef steak pies | 270 | 4,6 g | 25,4 g | 16,3 g |
| North Sea Chopped Herrings | 202 | 6,5 g | 15 g | 12,5 g |
| Muttern, Oats and Honey bars | 481 | 25,8 g | 36,9 g | 24,5 g |
| Oat &barley | 368 | 11,3 g | 62,3 g | 6,1 g |
| Oat drink | 42 | 0,2 g | 6,8 g | 1,5 g |
| OD- &S COLIN & CONNIE the CATERPILLARS CHRISTMAS T | 346 | 0,5 g | 85,6 g | 0,2 g |
| Oeuf Et Jambon | 214 | 10,6 g | 23,5 g | 8,1 g |
| Old fashioned barbecue sauce & marinade | 159 | 1,1 g | 34,8 g | 1,3 g |
| Old Fashioned Hot Horseradish | 335 | 2,9 g | 12,1 g | 29,7 g |
| Olive antipasti sharing platter | 248 | 8,6 g | 15,3 g | 16,1 g |
| Orange | 57 | 0,9 g | 11,8 g | 0,1 g |
| Orange glazed gammon | 208 | 27,8 g | 11,4 g | 5,6 g |
| Orange Juice | 7 | 0,1 g | 1,2 g | 0,1 g |
| Organic 4 beef burgers | 251 | 18 g | 1,1 g | 19,4 g |
| Organic Bananas | 81 | 1,2 g | 20,3 g | 0,1 g |
| Organic British beef fillet steak | 155 | 20,9 g | 0 g | 7,9 g |
| Organic dried mango | 316 | 2,6 g | 71,9 g | 0,8 g |
| Organic figs | 295 | 3,3 g | 58,5 g | 2,6 g |
| Organic mango peel away fruit leather buttons | 321 | 0 g | 78,6 g | 0 g |
| Organic medjool Dates | 298 | 2,1 g | 69 g | 0,4 g |
| Organic raisins | 299 | 2,1 g | 69,3 g | 0,4 g |
| Organic unsmoked back bacon | 221 | 20,4 g | 0,3 g | 15,3 g |
| Organic Walnuts | 706 | 15,7 g | 4,2 g | 68,5 g |
| Organic whole British milk | 66 | 3,5 g | 4,7 g | 3,7 g |
| Organic Whole British milk | 66 | 3,5 g | 4,7 g | 3,7 g |
| Orzo Pas Ta Salad | 115 | 3,7 g | 20 g | 1,6 g |
| Our Best Ever Burger | 265 | 16,5 g | 1,7 g | 21,4 g |
| Ouzo | 216 | 13,8 g | 23,8 g | 6,7 g |
| Pancake Shaker Mix | 244 | 6,2 g | 42,5 g | 4,9 g |
| Parmesan 36 Mois | 380 | 4,3 g | 54,7 g | 15,6 g |
| Parmigiano reggiano | 402 | 32,4 g | 0,1 g | 29,7 g |
| pasteurised skimmed milk | 37 | 3,6 g | 5 g | 0,3 g |
| Pate roasted mushroom | 191 | 3,2 g | 8,3 g | 15,9 g |
| Pate sauce boulette de boeuf | 124 | 6,4 g | 11 g | 5,6 g |
| pea and smoked ham soup | 57 | 3,5 g | 4 g | 2,5 g |
| Peach and Apricot favoured spring water | 1 | 0,1 g | 0,1 g | 0,1 g |
| Peach and apricot flavoured sparkling spring water | 1 | 0,1 g | 0,1 g | 0,1 g |
| Peach and raspberry still water | 5 | 0,1 g | 0,1 g | 0,1 g |
| Pfirsich, camomile & green tea | 30 | 0,1 g | 7,1 g | 0,1 g |
| Pea & mint mash | 89 | 4,6 g | 6,8 g | 3,7 g |
Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.
Values as declared on product labels, from Open Food Facts (ODbL). Recipes change; check the package.