DA

Wild Caught Skinless Cod Fillets

Emballeret produkt Fisk og skaldyr FIRST STREET

Wild Caught Skinless Cod Fillets indeholder 45 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 4 oz (112 g) giver ca. 50 kcal.

Omkring 100 % af kalorierne kommer fra protein, og 0 % fra kulhydrat og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 91 kcal pr. 100 g på tværs af 785 produkter.

100 g giver 20 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

45kcal pr. 100 g
10,7 gprotein
0 gkulhydrat
0 gfedt
50kcal i 4 oz (112 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 45 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 36 mg 12 %
Natrium L 304 mg 13 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 10,7 g 21 %
Calcium L 7 mg0,5 %
Jern L 3,6 mg20 %
Kalium L 146 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 100 %45kcal / 100 g
  • Protein 100 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern20 %Kalium3 %Calcium0,5 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10,7 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 15,9 g)
  • Fedt0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,3 g)
  • Natrium304 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 310 mg)
  • Protein pr. 100 kcal23,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Produktdetaljer

Mærke
FIRST STREET
Stregkode
0041512133954
Portion på emballagen
4 oz
Kategori
Fisk og skaldyr, frosset

Ingredienser

PACIFIC COD FILLET, SODIUM TRIPOLYPHOSPHATE (TO RETAIN MOISTURE).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Peeled, Deveined & Tail-On Raw Shrimp NORTHERN FISHERIES 44 11,5 g 0,88 g 0 g
Farm Raised, Peeled, Deveined, Tail Off Raw Shrimp HARRIS TEETER 44 11,5 g 0 g 0 g
Farm Raised, Peeled, Deveined, Tail Off Raw Shrimp HARRIS TEETER 44 11,5 g 0 g 0 g
All Natural Frozen Wild Chopped Sea Clams, Sea Clams NORTHERN WIND 44 9,7 g 1,8 g 0 g
Raw Chopped Sea Clams SEA WATCH INTERNATIONAL 42 10 g 0,83 g 0 g
Raw Argentine Tail-On Red Shrimp OCEAN SPECIALITIES 49 11,5 g 0 g 0,88 g
Ocean Specialties Prozer Shrimp BADIA 49 11,5 g 0 g 0,88 g
Camaron Shrimp PANAMEI SEAFOOD 41 10,6 g 0 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2500228. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 20. december 2022. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "WILD CAUGHT SKINLESS COD FILLETS". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Wild Caught Skinless Cod Fillets?

100 g Wild Caught Skinless Cod Fillets har 45 kcal. 4 oz (112 g): ca. 50 kcal.

Indeholder Wild Caught Skinless Cod Fillets meget protein?

Wild Caught Skinless Cod Fillets indeholder 10,7 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12 g i 4 oz (112 g). Ca. 100 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 15,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Wild Caught Skinless Cod Fillets?

Wild Caught Skinless Cod Fillets har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Wild Caught Skinless Cod Fillets?

Wild Caught Skinless Cod Fillets indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Wild Caught Skinless Cod Fillets?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Wild Caught Skinless Cod Fillets?

100 g indeholder 304 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 20. december 2022. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.