Whole milk cheese
Emballeret produkt Mælk og æg Cardenas
Whole milk cheese indeholder 146 kcal pr. 100 g. Serving, 1 onz, 28 g (28 g) giver ca. 41 kcal.
Omkring 52 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra protein og 15 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 333 kcal pr. 100 g på tværs af 12.820 produkter.
100 g giver 22 % af referenceindtaget for calcium.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 146 kcal | |
| Fedt i alt L | 8,4 g | 11 % |
| Mættet fedt L | 5,3 g | 26 % |
| Kolesterol L | 32 mg | 11 % |
| Natrium L | 132 mg | 6 % |
| Kulhydrat i alt L | 5,5 g | 2 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,32 g | |
| Protein L | 12,1 g | 24 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 286 mg | 22 % |
| Jern L | 0,64 mg | 4 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 33 %
- Kulhydrat 15 %
- Fedt 52 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein12,1 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 21,4 g)
- Sukkerarter0,32 gunder medianen for mælk og æg (median 0,5 g)
- Fedt8,4 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 26,3 g)
- Mættet fedt5,3 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 17 g)
- Natrium132 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 643 mg)
- Protein pr. 100 kcal8,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 2,5 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,28 g |
Andre bestanddele (1)
| A-vitamin, IE L | 0 IU |
|---|
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 146 kcal | 146 kcal |
| Protein | 12,1 g | 12,1 g |
| Kulhydrat | 5,5 g | 5,5 g |
| Fedt | 8,4 g | 8,4 g |
| Kostfibre | 0 g | 0 g |
| Sukkerarter | 0,32 g | 0,32 g |
| Natrium | 132 mg | 132 mg |
Produktdetaljer
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Philadelphia con salmón Philadelphia | 146 | 7,4 g | 4,8 g | 11 g |
| Cardenas, whole milk cheese Cardenas | 146 | 12,1 g | 5,5 g | 8,4 g |
| Prosciutto and mozzarella Marks & Spencer | 146 | 6,7 g | 5,3 g | 10,6 g |
| Crema De Brânză Cu Chives Mondelez | 146 | 7,4 g | 5,1 g | 10 g |
| Süzeme peynir Tek süt | 146 | 12,2 g | 2,9 g | 9,5 g |
| Philadelphia Mini Philadelphia | 147 | 7,4 g | 5,2 g | 11 g |
| Vache kiri legere Vache qui rit | 147 | 15 g | 6 g | 7 g |
| Abdij Maredsous magere smeltkaas | 147 | 15 g | 6 g | 7 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1850975. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. juli 2017. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0091155223703. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.