Whole hulled sunflower seeds
Emballeret produkt Nødder og frø Giant Eagle
Whole hulled sunflower seeds indeholder 600 kcal pr. 100 g.
Omkring 74 % af kalorierne kommer fra fedt, og 13 % fra protein og 13 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (600 kcal pr. 100 g).
100 g giver 27 % af referenceindtaget for jern.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 600 kcal | |
| Fedt i alt L | 50 g | 64 % |
| Mættet fedt L | 5 g | 25 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kulhydrat i alt L | 20 g | 7 % |
| Kostfibre L | 10 g | 36 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,3 g | |
| Tilsat sukker L | 20 g | 40 % |
| Protein L | 20 g | 40 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Jern L | 4,8 mg | 27 % |
| Kalium L | 467 mg | 10 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 13 %
- Kulhydrat 13 %
- Fedt 74 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein20 gunder medianen for nødder og frø (median 21,4 g)
- Kostfibre10 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 8 g)
- Sukkerarter3,3 gover medianen for nødder og frø (median 2,6 g)
- Mættet fedt5 gunder medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
- Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 64 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 600 kcal | 600 kcal |
| Protein | 20 g | 20 g |
| Kulhydrat | 20 g | 20 g |
| Fedt | 50 g | 50 g |
| Kostfibre | 10 g | 10 g |
| Sukkerarter | 3,3 g | 3,3 g |
| Natrium | 0 mg | 0 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Giant Eagle
- Stregkode
- 0030034914080
- Kategori
- Solsikkefrø
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Sunflower seeds Swanson | 600 | 20 g | 20 g | 50 g |
| Roasted Sunflower Seeds Yupik | 600 | 20 g | 23,3 g | 50 g |
| Roasted & Salted Sunflower Seeds KIND | 600 | 20 g | 23,3 g | 50 g |
| Raw Sunflower Seeds Ferris | 600 | 20 g | 20 g | 50 g |
| Honey Sunflower TOMG GARDEN | 600 | 23,3 g | 33,3 g | 40 g |
| SUNFLOWER KERNELS Roasted Unsalted SOUTHERN GROVE | 600 | 20 g | 20 g | 53,3 g |
| Sunflower kernels Roasted Unsalted simple truth | 600 | 20 g | 23,3 g | 50 g |
| Sunflower Kernels Southern Grove | 600 | 20 g | 23,3 g | 50 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0030034914080. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. maj 2025. Importeret 8. november 2026.
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2590056. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. maj 2023. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.