DA

White Hard Clams

Emballeret produkt Fisk og skaldyr PACIFIC SEAFOOD

White Hard Clams indeholder 153 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 3 ONZ (85 g) giver ca. 130 kcal.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra protein, og 14 % fra kulhydrat og 11 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 91 kcal pr. 100 g på tværs af 785 produkter.

100 g giver 13 % af referenceindtaget for kalium og 13 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

153kcal pr. 100 g
25,9 gprotein
4,7 gkulhydrat
1,8 gfedt
130kcal i 3 ONZ (85 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 153 kcal
Fedt i alt L 1,8 g 2 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Natrium L 112 mg 5 %
Kulhydrat i alt L 4,7 g 2 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 25,9 g 52 %
Calcium L 92 mg7 %
Jern L 2,4 mg13 %
Kalium L 628 mg13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 75 %Kulhydrat: 14 %Fedt: 11 %153kcal / 100 g
  • Protein 75 %
  • Kulhydrat 14 %
  • Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kalium13 %Jern13 %Calcium7 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein25,9 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 15,9 g)
  • Fedt1,8 gover medianen for fisk og skaldyr (median 1,3 g)
  • Natrium112 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 310 mg)
  • Protein pr. 100 kcal16,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Produktdetaljer

Mærke
PACIFIC SEAFOOD
Stregkode
0027241581747
Portion på emballagen
3 ONZ
Kategori
Fisk og skaldyr, frosset

Ingredienser

WHITE HARD CLAMS

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Breaded Cod Fillets, Breaded HEINEN'S 153 10,6 g 25,9 g 0,59 g
Wild-Caught Sockeye Salmon THE FISH MARKET AT SPROUTS 153 27,1 g 0 g 5,9 g
Hand-Breaded Style Catfish Nuggets, Hand-Breaded Style TWIN OAKS FARMS 152 12,5 g 10,7 g 6,3 g
Blackened Skin On & Boneless Atlantic Salmon Fillets, Blackened YOUNG'S 152 17 g 0 g 8,9 g
Blackened Catfish Strips, Blackened GREAT VALUE 152 12,5 g 6,3 g 8 g
Homestyle Sweet Gefilte Fish A&B FAMOUS 150 11 g 12 g 6 g
Garlic & Herb Wild Alaskan Sole In A Garlic, Rosemary, Thyme, Oregano, Parsley & Basil Marinade Fillets, Garlic & Herb MOREY'S 150 9,3 g 3,6 g 10,7 g
Butter & Herb Flavored Wild Cod Fillets, Butter & Herb MOREY'S 148 14,8 g 2,1 g 9,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2425379. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 16. juli 2021. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "WHITE HARD CLAMS". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i White Hard Clams?

100 g White Hard Clams har 153 kcal. 3 ONZ (85 g): ca. 130 kcal.

Indeholder White Hard Clams meget protein?

White Hard Clams indeholder 25,9 g protein pr. 100 g (52 % af referenceindtaget på 50 g), eller 22 g i 3 ONZ (85 g). Ca. 75 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 15,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i White Hard Clams?

White Hard Clams har 4,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i White Hard Clams?

White Hard Clams indeholder 1,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder White Hard Clams?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kalium (13 % DV) og jern (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i White Hard Clams?

100 g indeholder 112 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 16. juli 2021. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.