DA

White Chia Seeds

Emballeret produkt Nødder og frø Lotus

White Chia Seeds indeholder 488 kcal pr. 100 g.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra fedt, og 34 % fra kulhydrat og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

100 g giver 79 % af referenceindtaget for magnesium og 48 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

White Chia Seeds fra Lotus, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
488kcal pr. 100 g
13,3 gprotein
40 gkulhydrat
29,3 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 488 kcal
Fedt i alt L 29,3 g 38 %
Mættet fedt L 3,3 g 17 %
Natrium L 16 mg 0,7 %
Kulhydrat i alt L 40 g 15 %
Kostfibre L 33,3 g 119 %
Sukkerarter i alt L 0,67 g
Protein L 13,3 g 27 %
Calcium L 630 mg48 %
Magnesium L 333 mg79 %
Kalium L 407 mg9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 11 %Kulhydrat: 34 %Fedt: 55 %488kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kulhydrat 34 %
  • Fedt 55 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Magnesium79 %Calcium48 %Kalium9 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein13,3 gover medianen for nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre33,3 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter0,67 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt29,3 gover medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt3,3 gunder medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium16 mgunder medianen for nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Lotus
Stregkode
9317127007463
Mængde
125 g
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Choc Coconut Slice Springhill Farm 489 8,4 g 56,4 g 24,8 g
Classic Glazed Donut Papa’s 488 4,7 g 32,6 g 37,2 g
Banting Friendly Brent Nuts & Seeds Montague 488 16 g 3,3 g 46,7 g
Hazelnut Bar The Serras 488 30 g 50 g 17 g
Chia seeds Badia 488 16,3 g 41,9 g 30,2 g
Soft Amaretti, Coconut Cascina San Cassiano 488 8,3 g 41,7 g 29,2 g
Coconut rings Happy Shopper 488 6,5 g 65 g 22 g
Chia Seeds Organic Nation 488 16,4 g 44 g 30,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 9317127007463. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "WHITE CHIA SEEDS". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i White Chia Seeds?

100 g White Chia Seeds har 488 kcal.

Indeholder White Chia Seeds meget protein?

White Chia Seeds indeholder 13,3 g protein pr. 100 g (27 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i White Chia Seeds?

White Chia Seeds har 40 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 33,3 g kostfibre og 0,67 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i White Chia Seeds?

White Chia Seeds indeholder 29,3 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder White Chia Seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget magnesium (79 % DV) og calcium (48 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i White Chia Seeds?

100 g indeholder 16 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.