DA

Turnip Greens

Emballeret produkt Frugt Glory Foods

Turnip Greens indeholder 29 kcal pr. 100 g. Serving, 2 cup, 85 g (85 g) giver ca. 25 kcal.

Omkring 86 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 41 kcal pr. 100 g på tværs af 1.680 produkter.

100 g giver 392 % af referenceindtaget for Vitamin A, 63 % af referenceindtaget for c-vitamin og 14 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

29kcal pr. 100 g
1,2 gprotein
7,1 gkulhydrat
0 gfedt
25kcal i serving, 2 cup, 85 g (85 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 29 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 41 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 7,1 g 3 %
Kostfibre L 3,5 g 13 %
Sukkerarter i alt L 1,2 g
Protein L 1,2 g 2 %
Vitamin A L 3.530 µg392 %
C-vitamin L 56,5 mg63 %
Calcium L 176 mg14 %
Jern L 1,3 mg7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 86 %29kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 86 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin A392 %C-vitamin63 %Calcium14 %Jern7 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein1,2 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 1,8 g)
  • Kostfibre3,5 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 2,1 g)
  • Sukkerarter1,2 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 2,4 g)
  • Natrium41 mgover medianen for frugt (median 29 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L11.800 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 29 kcal29 kcal
Protein 1,2 g1,2 g
Kulhydrat 7,1 g7,1 g
Fedt 0 g0 g
Kostfibre 3,5 g3,5 g
Sukkerarter 1,2 g1,2 g
Natrium 41 mg41 mg

Produktdetaljer

Mærke
Glory Foods
Stregkode
0736393206032
Portion på emballagen
2 cup (85 g)
Kategori
Frugt- og grøntsagsbaserede fødevarer
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Turnip greens

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Organic Vegetable Medley O Organics 29 2,4 g 5,9 g 0 g
Homestyle diced green cabbage & carrots Pearson 29 1,2 g 5,9 g 0 g
Organic Baby Arugula Harvest Farms 29 2,4 g 3,5 g 0 g
Diced Onions Inventure Foods Inc. 29 1,2 g 7,1 g 0 g
Diced Onions And Celery Duo Fresh Produce 29 1,2 g 5,9 g 0 g
Italian Vegetable Medley Target Stores 29 1,2 g 4,7 g 0 g
Classic fajita vegetable blend Archer Farms 29 1,2 g 7,1 g 0 g
Fajita Vegetable Blend Marketside 29 1,2 g 7,1 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2009249. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 15. december 2017. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0736393206032. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Turnip Greens?

100 g Turnip Greens har 29 kcal. Serving, 2 cup, 85 g (85 g): ca. 25 kcal.

Hvor meget protein er der i Turnip Greens?

Turnip Greens indeholder 1,2 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1 g i serving, 2 cup, 85 g (85 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt hører det til den nederste fjerdedel (median 1,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Turnip Greens?

Turnip Greens har 7,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,5 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Turnip Greens?

Turnip Greens indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Turnip Greens?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (392 % DV), c-vitamin (63 % DV) og calcium (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Turnip Greens?

100 g indeholder 41 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.