DA

Tuna Helper Tuna Creamy Broccoli

Emballeret produkt Mælk og æg

Tuna Helper Tuna Creamy Broccoli indeholder 354 kcal pr. 100 g. Serving, 1/3 cup as pkgd, 37 g, 37 g (37 g) giver ca. 131 kcal.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

100 g giver 18 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Tuna Helper Tuna Creamy Broccoli, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
354kcal pr. 100 g
11,4 gprotein
71,4 gkulhydrat
2,5 gfedt
131kcal i serving, 1/3 cup as pkgd, 37 g, 37 g (37 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 354 kcal
Fedt i alt L 2,5 g 3 %
Mættet fedt L 0,47 g 2 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 1.440 mg 63 %
Kulhydrat i alt L 71,4 g 26 %
Kostfibre L 3,1 g 11 %
Sukkerarter i alt L 4,4 g
Tilsat sukker L 0,2 g 0,4 %
Protein L 11,4 g 23 %
Vitamin A L 81 µg9 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 41 mg3 %
Jern L 3,2 mg18 %
Kalium L 301 mg6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 81 %Fedt: 6 %354kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 81 %
  • Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern18 %Vitamin A9 %Kalium6 %Calcium3 %C-vitamin0 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11,4 gover medianen for mælk og æg (median 8 g)
  • Kostfibre3,1 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,7 g)
  • Sukkerarter4,4 gover medianen for mælk og æg (median 4 g)
  • Fedt2,5 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 10 g)
  • Mættet fedt0,47 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 4,2 g)
  • Natrium1.440 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 218 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 351 kcal354 kcal
Protein 13,5 g11,4 g
Kulhydrat 67,6 g71,4 g
Fedt 2,7 g2,5 g
Kostfibre 2,7 g3,1 g
Sukkerarter 5,4 g4,4 g
Natrium 1.432 mg1.440 mg

Produktdetaljer

Stregkode
0016000263161
Portion på emballagen
1/3 cup as pkgd (37 g) (37 g)
Kategori
Mælk og æg
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Enriched pasta (wheat flour, niacin, ferrous sulfate, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), corn starch, salt, broccoli*, wheat flour, modified whey, sunflower oil, sodium phosphate, maltodextrin, buttermilk, natural flavor, sugar, vegetable oil (canola, soybean and/or sunflower oil), parsley*, monoglycerides, yeast extract, silicon dioxide (anticaking agent), spice, broccoli juice concentrate.*dried

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: SaltHvedemelSolsikkeolieSukkerGær

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Creamy Bowtie Pasta Salads Galore 354 9,7 g 50,4 g 12,4 g
Sausage, Egg & Cheese Toaster Pop-Ups Jimmy Dean 354 10,8 g 29,2 g 21,5 g
Deluxe American cheese slices Kirkland 354 18,5 g 5,3 g 30,7 g
Instant whey pro peanut butter Reflex Nutrition 354 80 g 3,8 g 1,6 g
All Butter Croissants Baker Dujour 354 7,3 g 45,6 g 15,3 g
Maasdam Semi-Hard Medium Fat Cheese Dairy Princess 354 27 g 1 g 27 g
Mac and Cheese Smoky Bacon Lord Of The Friee 354 9,7 g 70,7 g 2,3 g
Gold standard 100% casein creamy vanilla Optimum nutrition 354 73 g 11 g 1,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2593972. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 21. juni 2023. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0016000263161. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. april 2021. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tuna Helper Tuna Creamy Broccoli?

100 g Tuna Helper Tuna Creamy Broccoli har 354 kcal. Serving, 1/3 cup as pkgd, 37 g, 37 g (37 g): ca. 131 kcal.

Indeholder Tuna Helper Tuna Creamy Broccoli meget protein?

Tuna Helper Tuna Creamy Broccoli indeholder 11,4 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,2 g i serving, 1/3 cup as pkgd, 37 g, 37 g (37 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tuna Helper Tuna Creamy Broccoli?

Tuna Helper Tuna Creamy Broccoli har 71,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,1 g kostfibre og 4,4 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Tuna Helper Tuna Creamy Broccoli?

Tuna Helper Tuna Creamy Broccoli indeholder 2,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,47 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tuna Helper Tuna Creamy Broccoli?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tuna Helper Tuna Creamy Broccoli?

100 g indeholder 1.440 mg natrium, 63 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 25. april 2021. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.