DA

Tofu Natur

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter KATO

Tofu Natur indeholder 107 kcal pr. 100 g.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 43 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 129 kcal pr. 100 g på tværs af 286 produkter.

100 g giver 683 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Tofu Natur fra KATO, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
107kcal pr. 100 g
11,2 gprotein
0,7 gkulhydrat
6,2 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 107 kcal
Fedt i alt L 6,2 g 8 %
Mættet fedt L 2,1 g 11 %
Natrium L 4 mg 0,2 %
Kulhydrat i alt L 0,7 g 0,3 %
Kostfibre L 1,2 g 4 %
Sukkerarter i alt L 0,7 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 11,2 g 22 %
Jern L 123 mg683 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 43 %Kulhydrat: 3 %Fedt: 54 %107kcal / 100 g
  • Protein 43 %
  • Kulhydrat 3 %
  • Fedt 54 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern683 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11,2 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 13,6 g)
  • Kostfibre1,2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,5 g)
  • Sukkerarter0,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Fedt6,2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 7,5 g)
  • Mættet fedt2,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
  • Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 12 mg)
  • Protein pr. 100 kcal10,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
KATO
Stregkode
4026427020106
Mængde
400 g
Kategori
Almindelig tofu
Emballage
Plastic
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Wasser, SOJABOHNEN, Gerinnungsmittel: Calciumsulfat.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Bio Tofu Classique My Best Veggie 107 13,1 g 0,2 g 5,3 g
Tofu nature La Vie Claire 107 12 g 0,5 g 6,3 g
Tofu nature La Vie Claire 107 12 g 0,5 g 6,3 g
Bio Tofu Nature (Small) Coop 107 13 g 0,9 g 5,7 g
Tofu Extrafirme Tradicional Eco Chef 107 15 g 3,3 g 3 g
Firm Tofu Pureland 108 14,2 g 0,4 g 4,7 g
Bio tofu twarde Polsoja 106 10,2 g 2,6 g 6,1 g
Bio Tofu twarde Polsoja 106 10 g 2,6 g 6,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4026427020106. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tofu Natur?

100 g Tofu Natur har 107 kcal.

Indeholder Tofu Natur meget protein?

Tofu Natur indeholder 11,2 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 43 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 13,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tofu Natur?

Tofu Natur har 0,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 0,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tofu Natur?

Tofu Natur indeholder 6,2 g fedt pr. 100 g, heraf 2,1 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tofu Natur?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (683 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tofu Natur?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.