Tofu Blanc
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Lakovo
Tofu Blanc indeholder 103 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 103 kcal.
Omkring 48 % af kalorierne kommer fra protein, og 41 % fra fedt og 11 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 165 kcal pr. 100 g på tværs af 15.901 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 103 kcal | |
| Fedt i alt L | 4,6 g | 6 % |
| Mættet fedt L | 1,3 g | 7 % |
| Natrium L | 20 mg | 0,9 % |
| Kulhydrat i alt L | 2,8 g | 1 % |
| Kostfibre L | 1,2 g | 4 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,5 g | |
| Protein L | 12 g | 24 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 48 %
- Kulhydrat 11 %
- Fedt 41 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein12 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,5 g)
- Kostfibre1,2 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
- Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
- Fedt4,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,3 g)
- Mættet fedt1,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,4 g)
- Natrium20 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 198 mg)
- Protein pr. 100 kcal11,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Lakovo
- Stregkode
- 3547230200536
- Mængde
- 400 g
- Portion på emballagen
- 100 g
- Kategori
- Bønner og bælgfrugter
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Processed Peas Duchef | 103 | 8 g | 13,2 g | 0,91 g |
| Fine Tofu Soya King | 103 | 9,2 g | 11,4 g | 1,8 g |
| Cannellini beans Cirio | 103 | 5,6 g | 19 g | 0,79 g |
| Black beans Ortega | 103 | 4,6 g | 17,7 g | 1,4 g |
| Old fashioned Pear Halves Speyers Farm Market | 103 | 0 g | 27 g | 0 g |
| Chilli Kidney Beans Marks & Spencers | 103 | 5,5 g | 21,1 g | 0,8 g |
| Bulgar, quinoa & lentil Woolworths | 103 | 4,3 g | 18 g | 1,1 g |
| Bärlauch Tofu KATO | 103 | 11 g | 1,1 g | 5,9 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Tofu Blanc?
100 g Tofu Blanc har 103 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 103 kcal.
Indeholder Tofu Blanc meget protein?
Tofu Blanc indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 48 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,5 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Tofu Blanc?
Tofu Blanc har 2,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Tofu Blanc?
Tofu Blanc indeholder 4,6 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (7 % af referenceindtaget).
Hvor meget natrium er der i Tofu Blanc?
100 g indeholder 20 mg natrium, 0,9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 17. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3547230200536. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.