DA

Bulgar, quinoa & lentil

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Woolworths

Bulgar, quinoa & lentil indeholder 103 kcal pr. 100 g. Serving, 83.0 g (83 g) giver ca. 85 kcal.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra protein og 10 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

103kcal pr. 100 g
4,3 gprotein
18 gkulhydrat
1,1 gfedt
85kcal i serving, 83.0 g (83 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 103 kcal
Fedt i alt L 1,1 g 1 %
Mættet fedt L 0,2 g 1 %
Natrium L 66,1 mg 3 %
Kulhydrat i alt L 18 g 7 %
Kostfibre L 2,7 g 10 %
Sukkerarter i alt L 0,3 g
Protein L 4,3 g 9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 17 %Kulhydrat: 73 %Fedt: 10 %103kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kulhydrat 73 %
  • Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein4,3 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre2,7 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter0,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt1,1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt0,2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium66,1 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Woolworths
Stregkode
6009226187001
Portion på emballagen
83.0 g
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Old fashioned Pear Halves Speyers Farm Market 103 0 g 27 g 0 g
Cannellini beans Cirio 103 5,6 g 19 g 0,79 g
Black beans Ortega 103 4,6 g 17,7 g 1,4 g
Chilli Kidney Beans Marks & Spencers 103 5,5 g 21,1 g 0,8 g
White beans boiled BOLTat 103 7,1 g 16,8 g 0,1 g
Bärlauch Tofu KATO 103 11 g 1,1 g 5,9 g
Crevettes, nouilles soba & legumes a l'orientale Delhaize 103 5,8 g 14 g 2,2 g
Tofu Queso Wedges With Broccoli Trifecta 103 5,6 g 14,5 g 2,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 6009226187001. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. oktober 2024. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Bulgar, quinoa & lentil?

100 g Bulgar, quinoa & lentil har 103 kcal. Serving, 83.0 g (83 g): ca. 85 kcal.

Hvor meget protein er der i Bulgar, quinoa & lentil?

Bulgar, quinoa & lentil indeholder 4,3 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,6 g i serving, 83.0 g (83 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bulgar, quinoa & lentil?

Bulgar, quinoa & lentil har 18 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,7 g kostfibre og 0,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bulgar, quinoa & lentil?

Bulgar, quinoa & lentil indeholder 1,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Bulgar, quinoa & lentil?

100 g indeholder 66,1 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. oktober 2024. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.