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Tofu Blanc

Produit emballé Haricots et légumineuses Lakovo

Tofu Blanc contient 103 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 103 kcal.

Environ 48 % de ses calories proviennent des protéines, avec 41 % des lipides et 11 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 171 kcal pour 100 g sur 18 681 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Tofu Blanc de Lakovo, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
103kcal pour 100 g
12 gprotéines
2,8 gglucides
4,6 glipides
103kcal dans serving, 100 g (100 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 103 kcal
Lipides totaux L 4,6 g 6 %
Acides gras saturés L 1,3 g 7 %
Sodium L 20 mg 0,9 %
Glucides totaux L 2,8 g 1 %
Fibres alimentaires L 1,2 g 4 %
Sucres totaux L 0,5 g
Protéines L 12 g 24 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 48 %Glucides: 11 %Lipides: 41 %103kcal / 100 g
  • Protéines 48 %
  • Glucides 11 %
  • Lipides 41 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines12 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 6,8 g)
  • Fibres1,2 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 3,8 g)
  • Sucres0,5 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 2,6 g)
  • Lipides4,6 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,7 g)
  • Acides gras saturés1,3 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 0,5 g)
  • Sodium20 mgen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 199 mg)
  • Protéines pour 100 kcal11,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Lakovo
Code-barres
3547230200536
Quantité
400 g
Portion indiquée
100 g
Catégorie
Haricots et légumineuses

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
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Cannellini beans Cirio 103 5,6 g 19 g 0,79 g
Black beans Ortega 103 4,6 g 17,7 g 1,4 g
Chilli Kidney Beans Marks & Spencers 103 5,5 g 21,1 g 0,8 g
White beans boiled BOLTat 103 7,1 g 16,8 g 0,1 g
Bulgar, quinoa & lentil Woolworths 103 4,3 g 18 g 1,1 g
Bärlauch Tofu KATO 103 11 g 1,1 g 5,9 g
Crevettes, nouilles soba & legumes a l'orientale Delhaize 103 5,8 g 14 g 2,2 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 3547230200536. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 17 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Tofu Blanc ?

100 g de Tofu Blanc apportent 103 kcal. Serving, 100 g (100 g) : environ 103 kcal.

Tofu Blanc est-il riche en protéines ?

Tofu Blanc contient 12 g de protéines pour 100 g (24 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 12 g dans serving, 100 g (100 g). Environ 48 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est au-dessus de la médiane (médiane 6,8 g).

Combien de glucides contient Tofu Blanc ?

Tofu Blanc contient 2,8 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,2 g de fibres et 0,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Tofu Blanc ?

Tofu Blanc contient 4,6 g de lipides pour 100 g, dont 1,3 g saturés (7 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Tofu Blanc ?

100 g contiennent 20 mg de sodium, soit 0,9 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 17 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.