Toasted Ham & Cheese
Emballeret produkt Mælk og æg Nutrisystem
Toasted Ham & Cheese indeholder 192 kcal pr. 100 g. Serving, 120 g (120 g) giver ca. 230 kcal.
Omkring 48 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 34 % fra fedt og 18 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 246 kcal pr. 100 g på tværs af 47.562 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 192 kcal | |
| Fedt i alt L | 8,3 g | 11 % |
| Mættet fedt L | 2,9 g | 15 % |
| Kolesterol L | 12,5 mg | 4 % |
| Natrium L | 333 mg | 14 % |
| Kulhydrat i alt L | 26,7 g | 10 % |
| Kostfibre L | 5 g | 18 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,7 g | |
| Protein L | 10 g | 20 % |
| Vitamin A L | 25 µg | 3 % |
| Calcium L | 66,7 mg | 5 % |
| Jern L | 1,5 mg | 8 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 18 %
- Kulhydrat 48 %
- Fedt 34 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein10 gover medianen for mælk og æg (median 8 g)
- Kostfibre5 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,6 g)
- Sukkerarter1,7 gunder medianen for mælk og æg (median 3,9 g)
- Fedt8,3 gunder medianen for mælk og æg (median 10 g)
- Mættet fedt2,9 gunder medianen for mælk og æg (median 4,2 g)
- Natrium333 mgover medianen for mælk og æg (median 232 mg)
- Protein pr. 100 kcal5,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Nutrisystem
- Stregkode
- 0632674750013
- Portion på emballagen
- 120 g
- Kategori
- Mælk og æg
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Whipped cream Dunnes Stores | 192 | 1,2 g | 2,2 g | 20 g |
| Buttermilk pikelets Waitrose | 192 | 7,1 g | 37,7 g | 0,8 g |
| Hard Boiled Eggs LifeCafe | 192 | 16 g | 1,3 g | 13,3 g |
| Dairy Free Strawberry Lemongrass Homemade | 192 | 0 g | 28 g | 8,8 g |
| Egg Scramble Cedarlane | 192 | 16,2 g | 1,5 g | 13,6 g |
| Rich and creamy feta stuffed olives Waitrose | 192 | 1,8 g | 4,3 g | 18 g |
| Plant-Based Sausage, Egg, and Cheese Mings Bings | 192 | 8,8 g | 20 g | 9,6 g |
| Mix Tuna Picante Beans And Veggies Star Kist | 192 | 13 g | 10,6 g | 10,9 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Toasted Ham & Cheese?
100 g Toasted Ham & Cheese har 192 kcal. Serving, 120 g (120 g): ca. 230 kcal.
Indeholder Toasted Ham & Cheese meget protein?
Toasted Ham & Cheese indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12 g i serving, 120 g (120 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 8 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Toasted Ham & Cheese?
Toasted Ham & Cheese har 26,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5 g kostfibre og 1,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Toasted Ham & Cheese?
Toasted Ham & Cheese indeholder 8,3 g fedt pr. 100 g, heraf 2,9 g mættet (15 % af referenceindtaget).
Hvor meget natrium er der i Toasted Ham & Cheese?
100 g indeholder 333 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 25. april 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0632674750013. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. april 2025. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.