Hvor mange kalorier er der i Täistera kiirkaerahelbed?

100 g Täistera kiirkaerahelbed har 364 kcal.

Indeholder Täistera kiirkaerahelbed meget protein?

Täistera kiirkaerahelbed indeholder 14,2 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Täistera kiirkaerahelbed?

Täistera kiirkaerahelbed har 55,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 12,3 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Täistera kiirkaerahelbed?

Täistera kiirkaerahelbed indeholder 6,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Täistera kiirkaerahelbed?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (59 % DV), Thiamin (B1) (49 % DV), zink (39 % DV), phosphor (34 % DV) og jern (32 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Täistera kiirkaerahelbed?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Täistera kiirkaerahelbed

Emballeret produkt Andre fødevarer Öko

Täistera kiirkaerahelbed indeholder 364 kcal pr. 100 g.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 18 % fra fedt og 17 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 59 % af referenceindtaget for kobber, 49 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 39 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

364kcal pr. 100 g

14,2 gprotein

55,1 gkulhydrat

6,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	364 kcal
Fedt i alt L	6,9 g	9 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	55,1 g	20 %
Kostfibre L	12,3 g	44 %
Sukkerarter i alt L	1,2 g
Protein L	14,2 g	28 %
Thiamin (B1) L	0,59 mg	49 %
Jern L	5,8 mg	32 %
Magnesium L	130 mg	31 %
Phosphor L	430 mg	34 %
Zink L	4,3 mg	39 %
Kobber L	0,53 mg	59 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 17 %
Kulhydrat 65 %
Fedt 18 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14,2 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre12,3 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter1,2 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt6,9 gover medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt1 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal3,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Öko
Stregkode: 4740493006078
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Diet whey isolate 90 Protein works	364	88 g	5,2 g	0,8 g
Protein porridge Protein Works	364	28 g	55 g	5,4 g
Phd diet whey PHD	364	68 g	11,2 g	5,6 g
Limonada Pepino Klass	364	0 g	95,4 g	0 g
Dana Kavurma İnan	364	22 g	1,5 g	30 g
Jelly belly bubble gum Jelly Belly	364	0 g	91 g	0 g
Poulet samouraï Delicato	364	7,3 g	4,8 g	35 g
Oudendijk Delhaize	364	23,7 g	0 g	29,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4740493006078. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. maj 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.