DA

Tabouli

Emballeret produkt Måltider og disketter LIMELITE CATERING

Tabouli indeholder 93 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1/2 cup (140 g) giver ca. 130 kcal.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 39 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 273 kcal pr. 100 g på tværs af 99 produkter.

100 g giver 29 % af referenceindtaget for c-vitamin og 11 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

93kcal pr. 100 g
2,1 gprotein
12,9 gkulhydrat
4,3 gfedt
130kcal i 1/2 cup (140 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 93 kcal
Fedt i alt L 4,3 g 6 %
Mættet fedt L 0,71 g 4 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 12,9 g 5 %
Kostfibre L 3,6 g 13 %
Sukkerarter i alt L 0,71 g
Protein L 2,1 g 4 %
C-vitamin L 25,7 mg29 %
Calcium L 43 mg3 %
Jern L 1,9 mg11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 9 %Kulhydrat: 52 %Fedt: 39 %93kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kulhydrat 52 %
  • Fedt 39 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

C-vitamin29 %Jern11 %Calcium3 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein2,1 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 8,2 g)
  • Kostfibre3,6 gover medianen for måltider og disketter (median 2,8 g)
  • Sukkerarter0,71 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,9 g)
  • Fedt4,3 gover medianen for måltider og disketter (median 3,3 g)
  • Mættet fedt0,71 gover medianen for måltider og disketter (median 0,39 g)
  • Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L1.610 IU

Produktdetaljer

Mærke
LIMELITE CATERING
Stregkode
0701160999271
Portion på emballagen
1/2 cup
Kategori
Pizza mikser & andre tørre middage

Ingredienser

BULGAR WHEAT, TOMATOES, PARSLEY, WHITE ONION, OLIVE OIL, SALT, CITRIC ACID, DRIED SPEARMINT, BLACK PEPPER.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Ancient Grain Blends Red & White Quinoa With Roasted Tomato & Mango, Roasted Tomato & Mango WEGMANS 95 2,4 g 17,6 g 1,4 g
Quinoa & Lentil With Roasted Tomato & Eggplant Ancient Grain Blends, Quinoa & Lentil WEGMANS 90 3,3 g 13,8 g 2,9 g
Noodles Chicken, White Chicken Meat KROGER 90 3,3 g 9,4 g 4,3 g
Ranchero Quinoa Bowl, Ranchero H-E-B 89 2,7 g 14,7 g 1,8 g
Sweet & Sour Quinoa Bowl, Sweet & Sour H-E-B 89 2,7 g 19,2 g 0,89 g
Diced Potato And Pea Curry Aloo Mutter KITCHENS OF INDIA 88 2,4 g 8,8 g 4,8 g
Mango Cherry Pepper Quinoa Bowl, Mango Cherry Pepper H-E-B 103 2,7 g 17,4 g 1,8 g
Premium Special Crab PHILLIPS 79 17,5 g 0 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2373608. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 27. oktober 2022. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "TABOULI". Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Tabouli?

100 g Tabouli har 93 kcal. 1/2 cup (140 g): ca. 130 kcal.

Hvor meget protein er der i Tabouli?

Tabouli indeholder 2,1 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i 1/2 cup (140 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den nederste fjerdedel (median 8,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tabouli?

Tabouli har 12,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,6 g kostfibre og 0,71 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Tabouli?

Tabouli indeholder 4,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,71 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tabouli?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (29 % DV) og jern (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 27. oktober 2022. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.