DA

Sunflower Seeds

Emballeret produkt Nødder og frø Total Mix

Sunflower Seeds indeholder 522 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 522 kcal.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra fedt, og 26 % fra kulhydrat og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

522kcal pr. 100 g
19 gprotein
34 gkulhydrat
35 gfedt
522kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 522 kcal
Fedt i alt L 35 g 45 %
Mættet fedt L 5 g 25 %
Natrium L 12 mg 0,5 %
Kulhydrat i alt L 34 g 12 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 16 g
Protein L 19 g 38 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 26 %Fedt: 60 %522kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 26 %
  • Fedt 60 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein19 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
  • Sukkerarter16 gover medianen for nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt35 gover medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt5 gunder medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium12 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Total Mix
Stregkode
8592459006242
Portion på emballagen
100 g
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Nut & Fruit Mix Waitrose 522 9,6 g 32,1 g 38,2 g
Red Monster Nuts Sunnuts 522 11,1 g 44,4 g 33,3 g
Haru Kid’s School Nuts Sunnuts 522 11,1 g 44,4 g 33,3 g
Fruit & Nut selection Marks & Spencer 522 12,3 g 36,3 g 34,9 g
Mura(Мура) Hazelnuts Nestle 522 4,3 g 64,5 g 27 g
Toasted Caramel Nut Kind 522 23 g 26 g 34 g
Onion Nuts Jega 522 15,6 g 47 g 30,2 g
Wafer Cubes, Hazelnut dmBio 522 5,6 g 61 g 28 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8592459006242. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Sunflower Seeds?

100 g Sunflower Seeds har 522 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 522 kcal.

Indeholder Sunflower Seeds meget protein?

Sunflower Seeds indeholder 19 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g), eller 19 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sunflower Seeds?

Sunflower Seeds har 34 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 16 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sunflower Seeds?

Sunflower Seeds indeholder 35 g fedt pr. 100 g, heraf 5 g mættet (25 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Sunflower Seeds?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.