DA

Spinach Saag & Tofu

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Mosaic Foods

Spinach Saag & Tofu indeholder 129 kcal pr. 100 g. Serving, 1 bowl, 365 g (365 g) giver ca. 471 kcal.

Omkring 47 % af kalorierne kommer fra fedt, og 42 % fra kulhydrat og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 17 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Spinach Saag & Tofu fra Mosaic Foods, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
129kcal pr. 100 g
3,6 gprotein
13,4 gkulhydrat
6,6 gfedt
471kcal i serving, 1 bowl, 365 g (365 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 129 kcal
Fedt i alt L 6,6 g 8 %
Mættet fedt L 1,6 g 8 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 184 mg 8 %
Kulhydrat i alt L 13,4 g 5 %
Kostfibre L 1,9 g 7 %
Sukkerarter i alt L 1,4 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 3,6 g 7 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 87,7 mg7 %
Jern L 1,3 mg7 %
Kalium L 786 mg17 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 11 %Kulhydrat: 42 %Fedt: 47 %129kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kulhydrat 42 %
  • Fedt 47 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kalium17 %Jern7 %Calcium7 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein3,6 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre1,9 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter1,4 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt6,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt1,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium184 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Mosaic Foods
Stregkode
0850039945700
Portion på emballagen
1 bowl (365 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
1KG Tofu Nature alberts 129 15,1 g 3,1 g 6,2 g
Tofu con basílico Vemondo 129 13 g 1,8 g 7,5 g
3 Bean + Smoked Tofu Chilli Field Doctor 129 4,9 g 16 g 4,4 g
Pearled Farro Hungryroot 129 5,4 g 27,1 g 0,21 g
Gluten Free Potato Gnocchi With Lentil Flour Mamma Emma 129 5 g 28,6 g 0,71 g
Mushroom and lentil boognese cannelloni Waitrose 129 5,5 g 22 g 1,3 g
Luomutofu Maustamaton Rainbow 129 13 g 1,8 g 7,5 g
Salmão em lascas com molho branco, arroz branco e legumes assados LivUp 129 5,6 g 18 g 3,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0850039945700. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. september 2024. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Spinach Saag & Tofu?

100 g Spinach Saag & Tofu har 129 kcal. Serving, 1 bowl, 365 g (365 g): ca. 471 kcal.

Hvor meget protein er der i Spinach Saag & Tofu?

Spinach Saag & Tofu indeholder 3,6 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 13 g i serving, 1 bowl, 365 g (365 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Spinach Saag & Tofu?

Spinach Saag & Tofu har 13,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,9 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Spinach Saag & Tofu?

Spinach Saag & Tofu indeholder 6,6 g fedt pr. 100 g, heraf 1,6 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Spinach Saag & Tofu?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kalium (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Spinach Saag & Tofu?

100 g indeholder 184 mg natrium, 8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. september 2024. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.