DA

Spinach And Cheese Phyllo Bites

Emballeret produkt Mælk og æg Co-op Gold

Spinach And Cheese Phyllo Bites indeholder 250 kcal pr. 100 g. Serving, 3 pieces, 76 g (76 g) giver ca. 190 kcal.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 38 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (245 kcal pr. 100 g).

100 g giver 15 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Spinach And Cheese Phyllo Bites fra Co-op Gold, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
250kcal pr. 100 g
6,6 gprotein
31,6 gkulhydrat
10,5 gfedt
190kcal i serving, 3 pieces, 76 g (76 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 250 kcal
Fedt i alt L 10,5 g 13 %
Mættet fedt L 2,6 g 13 %
Transfedt L 0,13 g
Kolesterol L 6,6 mg 2 %
Natrium L 434 mg 19 %
Kulhydrat i alt L 31,6 g 11 %
Kostfibre L 1,3 g 5 %
Sukkerarter i alt L 1,3 g
Protein L 6,6 g 13 %
Calcium L 39,5 mg3 %
Jern L 2,6 mg15 %
Kalium L 65,8 mg1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 11 %Kulhydrat: 51 %Fedt: 38 %250kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kulhydrat 51 %
  • Fedt 38 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern15 %Calcium3 %Kalium1 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein6,6 gunder medianen for mælk og æg (median 8 g)
  • Kostfibre1,3 gover medianen for mælk og æg (median 0,7 g)
  • Sukkerarter1,3 gunder medianen for mælk og æg (median 4 g)
  • Fedt10,5 gover medianen for mælk og æg (median 10 g)
  • Mættet fedt2,6 gunder medianen for mælk og æg (median 4,2 g)
  • Natrium434 mgover medianen for mælk og æg (median 218 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Co-op Gold
Stregkode
0057316214768
Portion på emballagen
3 pieces (76 g)
Kategori
Mælk og æg

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Ham and cheese Deli Lites 250 13,1 g 25,9 g 10,1 g
Philadelphia strawberry cream cheese Philadelphia 250 3,1 g 15,6 g 18,8 g
Garlic butter shrimp Scott & Jon’s 250 16 g 39 g 4,5 g
Vanilla salted caramel real creame Whipnotic 250 0 g 16,7 g 16,7 g
Semisoft Cheese Babybel 250 25 g 0 g 15 g
Whipped cream Kemps 250 0 g 16,7 g 16,7 g
Garden Vegetable Goat Cheese Celebrity 250 14,3 g 7,1 g 17,9 g
Mediterranean Goat Cheese Celebrity International 250 14,3 g 0 g 21,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0057316214768. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Spinach And Cheese Phyllo Bites?

100 g Spinach And Cheese Phyllo Bites har 250 kcal. Serving, 3 pieces, 76 g (76 g): ca. 190 kcal.

Hvor meget protein er der i Spinach And Cheese Phyllo Bites?

Spinach And Cheese Phyllo Bites indeholder 6,6 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 3 pieces, 76 g (76 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det under medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Spinach And Cheese Phyllo Bites?

Spinach And Cheese Phyllo Bites har 31,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,3 g kostfibre og 1,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Spinach And Cheese Phyllo Bites?

Spinach And Cheese Phyllo Bites indeholder 10,5 g fedt pr. 100 g, heraf 2,6 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Spinach And Cheese Phyllo Bites?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Spinach And Cheese Phyllo Bites?

100 g indeholder 434 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.