DA

Southwest Chicken Bowl

Emballeret produkt Fjerkræ Lean Cuisine

Southwest Chicken Bowl indeholder 84 kcal pr. 100 g. Serving, 1 package, 285 g (285 g) giver ca. 239 kcal.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra protein og 15 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fjerkræ på FoodFactly, hvor medianen er 136 kcal pr. 100 g på tværs af 41.705 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Southwest Chicken Bowl fra Lean Cuisine, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
84kcal pr. 100 g
6,3 gprotein
11,6 gkulhydrat
1,4 gfedt
239kcal i serving, 1 package, 285 g (285 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 84 kcal
Fedt i alt L 1,4 g 2 %
Mættet fedt L 0,53 g 3 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 12 mg 4 %
Natrium L 200 mg 9 %
Kulhydrat i alt L 11,6 g 4 %
Kostfibre L 2,5 g 9 %
Sukkerarter i alt L 2,5 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 6,3 g 13 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 39 mg3 %
Jern L 1,1 mg6 %
Kalium L 253 mg5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 30 %Kulhydrat: 55 %Fedt: 15 %84kcal / 100 g
  • Protein 30 %
  • Kulhydrat 55 %
  • Fedt 15 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern6 %Kalium5 %Calcium3 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein6,3 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 17,6 g)
  • Kostfibre2,5 gi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 0,25 g)
  • Sukkerarter2,5 gi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 0,89 g)
  • Fedt1,4 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 4,5 g)
  • Mættet fedt0,53 gunder medianen for fjerkræ (median 1,2 g)
  • Natrium200 mgunder medianen for fjerkræ (median 305 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L0 g
Polyumættet fedt L0 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 84,2 kcal84 kcal
Protein 6,3 g6,3 g
Kulhydrat 11,6 g11,6 g
Fedt 1,4 g1,4 g
Kostfibre 2,5 g2,5 g
Sukkerarter 2,5 g2,5 g
Natrium 200 mg200 mg

Produktdetaljer

Mærke
Lean Cuisine
Stregkode
0013800408662
Mængde
10 oz
Portion på emballagen
1 package (285 g)
Kategori
Fjerkræ
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

COOKED, GRILLED WHITE MEAT CHICKEN (WHITE MEAT CHICKEN, WATER, ISOLATED SOY PROTEIN, MODIFIED FOOD STARCH, SEASONING [DRIED CHICKEN BROTH, CHICKEN POWDER, NATURAL FLAVOR], SODIUM PHOSPHATE, MALTODEXTRIN, SALT), BLACK BEANS, ONIONS, COOKED BROWN RICE (WATER, BROWN RICE), WATER, SKIM MILK, CAULIFLOWER, ROASTED RED BELL PEPPER PUREE, POBLANO CHILES, GREEN CHILE PEPPERS, TOMATO PASTE, CORN, 2% OR LESS OF TOMATILLOS, SPICES, BUTTERMILK POWDER, CHILI PEPPER PUREE (PEPPERS, CITRIC ACID, POTASSIUM SORBATE AND SODIUM BENZOATE [PRESERVATIVES]), PAPRIKA, SOUR CREAM (CULTURED CREAM, NONFAT MILK), BUTTER (CREAM, SALT), APPLE CIDER VINEGAR, SALT, GARLIC, CILANTRO, LIME JUICE CONCENTRATE, ONION POWDER, JALAPENO PUREE (JALAPENO PEPPERS, SALT, ACETIC ACID, WATER, CALCIUM CHLORIDE), GARLIC POWDER, MODIFIED FOOD STARCH, POTASSIUM SALT, CITRIC ACID. CONTAINS: MILK, SOY. DY NESTLÉA COLOEL 01

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: LøgRisMælkTomatCremeSmørEddikeSaltHvidløg

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Chicken Breast Fillets (Frozen) Simply… 84 17,8 g 0,4 g 1,1 g
Yumsu chicken curry Yumsu 84 1,9 g 11 g 3,8 g
chicken ramen wagamama 84 3,2 g 10,8 g 3,3 g
chicken shawarma & rice Slimming World Free Food 84 8,5 g 9,5 g 1 g
Mini Chicken Breast Fillets Iceland 84 20,1 g 0 g 0,5 g
asia noodles chicken taste Knorr 84 1,8 g 10 g 3,9 g
Chicken Breast Sausage Ķekava 84 12 g 3,7 g 2,2 g
Chicken & vegetables St. Dalfour 84 5,3 g 5,9 g 3,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2732728. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 25. april 2025. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0013800408662. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. marts 2025. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Southwest Chicken Bowl?

100 g Southwest Chicken Bowl har 84 kcal. Serving, 1 package, 285 g (285 g): ca. 239 kcal.

Hvor meget protein er der i Southwest Chicken Bowl?

Southwest Chicken Bowl indeholder 6,3 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 18 g i serving, 1 package, 285 g (285 g). Ca. 30 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fjerkræ hører det til den nederste fjerdedel (median 17,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Southwest Chicken Bowl?

Southwest Chicken Bowl har 11,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,5 g kostfibre og 2,5 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Southwest Chicken Bowl?

Southwest Chicken Bowl indeholder 1,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,53 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Southwest Chicken Bowl?

100 g indeholder 200 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 4. marts 2025. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.