Southwest Chicken Bowl
Verpacktes Produkt Geflügel Lean Cuisine
Southwest Chicken Bowl enthält 84 kcal pro 100 g. Serving, 1 package, 285 g (285 g) liefert etwa 239 kcal.
Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 84 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,4 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,53 g | 3 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 12 mg | 4 % |
| Natrium L | 200 mg | 9 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 11,6 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 2,5 g | 9 % |
| Zucker gesamt L | 2,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 6,3 g | 13 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 39 mg | 3 % |
| Eisen L | 1,1 mg | 6 % |
| Kalium L | 253 mg | 5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 30 %
- Kohlenhydrate 55 %
- Fett 15 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,3 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 17,6 g)
- Ballaststoffe2,5 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,25 g)
- Zucker2,5 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,89 g)
- Fett1,4 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 4,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,53 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
- Natrium200 mgunter dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
- Protein pro 100 kcal7,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0 g |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 84,2 kcal | 84 kcal |
| Protein | 6,3 g | 6,3 g |
| Kohlenhydrate | 11,6 g | 11,6 g |
| Fett | 1,4 g | 1,4 g |
| Ballaststoffe | 2,5 g | 2,5 g |
| Zucker | 2,5 g | 2,5 g |
| Natrium | 200 mg | 200 mg |
Produktdetails
- Marke
- Lean Cuisine
- Barcode
- 0013800408662
- Menge
- 10 oz
- Portion laut Etikett
- 1 package (285 g)
- Kategorie
- Geflügel
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
COOKED, GRILLED WHITE MEAT CHICKEN (WHITE MEAT CHICKEN, WATER, ISOLATED SOY PROTEIN, MODIFIED FOOD STARCH, SEASONING [DRIED CHICKEN BROTH, CHICKEN POWDER, NATURAL FLAVOR], SODIUM PHOSPHATE, MALTODEXTRIN, SALT), BLACK BEANS, ONIONS, COOKED BROWN RICE (WATER, BROWN RICE), WATER, SKIM MILK, CAULIFLOWER, ROASTED RED BELL PEPPER PUREE, POBLANO CHILES, GREEN CHILE PEPPERS, TOMATO PASTE, CORN, 2% OR LESS OF TOMATILLOS, SPICES, BUTTERMILK POWDER, CHILI PEPPER PUREE (PEPPERS, CITRIC ACID, POTASSIUM SORBATE AND SODIUM BENZOATE [PRESERVATIVES]), PAPRIKA, SOUR CREAM (CULTURED CREAM, NONFAT MILK), BUTTER (CREAM, SALT), APPLE CIDER VINEGAR, SALT, GARLIC, CILANTRO, LIME JUICE CONCENTRATE, ONION POWDER, JALAPENO PUREE (JALAPENO PEPPERS, SALT, ACETIC ACID, WATER, CALCIUM CHLORIDE), GARLIC POWDER, MODIFIED FOOD STARCH, POTASSIUM SALT, CITRIC ACID. CONTAINS: MILK, SOY. DY NESTLÉA COLOEL 01
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ZwiebelnReisMilchTomatenRahmButterEssigSalzKnoblauch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2732728. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 25. April 2025. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0013800408662. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2025. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.