DA

Smoked boneless ham steaks

Emballeret produkt Kød Cameco

Smoked boneless ham steaks indeholder 106 kcal pr. 100 g. Serving, 4 onz, 113 g (113 g) giver ca. 120 kcal.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra protein, og 27 % fra fedt og 12 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 214 kcal pr. 100 g på tværs af 3.122 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

106kcal pr. 100 g
17,7 gprotein
3,5 gkulhydrat
3,5 gfedt
120kcal i serving, 4 onz, 113 g (113 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 106 kcal
Fedt i alt L 3,5 g 5 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 53 mg 18 %
Natrium L 1.170 mg 51 %
Kulhydrat i alt L 3,5 g 1 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 3,5 g
Protein L 17,7 g 35 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 0,64 mg4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 61 %Kulhydrat: 12 %Fedt: 27 %106kcal / 100 g
  • Protein 61 %
  • Kulhydrat 12 %
  • Fedt 27 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern4 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %Calcium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein17,7 gunder medianen for kød (median 18 g)
  • Sukkerarter3,5 gi den øverste fjerdedel af kød (median 0,9 g)
  • Fedt3,5 gi den nederste fjerdedel af kød (median 13 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af kød (median 4,6 g)
  • Natrium1.170 mgover medianen for kød (median 982 mg)
  • Protein pr. 100 kcal16,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 106 kcal106 kcal
Protein 17,7 g17,7 g
Kulhydrat 3,5 g3,5 g
Fedt 3,5 g3,5 g
Kostfibre 0 g0 g
Sukkerarter 3,5 g3,5 g
Natrium 1.168 mg1.170 mg

Produktdetaljer

Mærke
Cameco
Stregkode
0070729094123
Portion på emballagen
4 ONZ (113 g)
Kategori
Pålæg og kødprodukter
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Water, dextrose, salt, potassium lactate, modified food starch, sodium phosphates, sodium diacetate, sodium erythorbate, smoke flavoring, sodium nitrite.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pechuga de pollo cocida Delicato 106 21 g 1 g 2 g
Honey roast ham Dunnes Stores 106 19 g 1,5 g 3,1 g
Pastrami de pavo Tello 106 12 g 5 g 4,2 g
Kasseler Lachs K Purland 106 21,4 g 0,5 g 2 g
Kochhinterschinken Feinhuber 106 20 g 0,5 g 2,5 g
Pechuga de Pollo Finas Lonchas Aldi 106 21 g 1 g 2 g
Chicken Breast i tomatsås Nobles 106 18,6 g 0,7 g 3,3 g
Pechuga de pavo a la trufa negra Serrano 106 15 g 7 g 2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1900512. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 23. marts 2021. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0070729094123. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Smoked boneless ham steaks?

100 g Smoked boneless ham steaks har 106 kcal. Serving, 4 onz, 113 g (113 g): ca. 120 kcal.

Indeholder Smoked boneless ham steaks meget protein?

Smoked boneless ham steaks indeholder 17,7 g protein pr. 100 g (35 % af referenceindtaget på 50 g), eller 20 g i serving, 4 onz, 113 g (113 g). Ca. 61 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det under medianen (median 18 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Smoked boneless ham steaks?

Smoked boneless ham steaks har 3,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 3,5 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Smoked boneless ham steaks?

Smoked boneless ham steaks indeholder 3,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Smoked boneless ham steaks?

100 g indeholder 1.170 mg natrium, 51 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.