DA

Semilla de Chía

Emballeret produkt Andre fødevarer Bém

Semilla de Chía indeholder 420 kcal pr. 100 g. Serving, 2 tablespoons, 30 g (30 g) giver ca. 126 kcal.

Omkring 44 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 37 % fra fedt og 19 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 41 % af referenceindtaget for calcium, 36 % af referenceindtaget for zink og 28 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

420kcal pr. 100 g
21,7 gprotein
50 gkulhydrat
18,3 gfedt
126kcal i serving, 2 tablespoons, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 420 kcal
Fedt i alt L 18,3 g 24 %
Mættet fedt L 2,7 g 13 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 50 g 18 %
Kostfibre L 15,3 g 55 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 21,7 g 43 %
Calcium L 530 mg41 %
Jern L 5 mg28 %
Zink L 4 mg36 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 19 %Kulhydrat: 44 %Fedt: 37 %420kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kulhydrat 44 %
  • Fedt 37 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium41 %Zink36 %Jern28 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein21,7 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Kostfibre15,3 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt18,3 gover medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Mættet fedt2,7 gover medianen for andre fødevarer (median 2 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Bém
Stregkode
7704269373792
Portion på emballagen
2 Tablespoons (30 g)
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Choc Brownie Bite YOUFOODZ 420 4,3 g 51,8 g 21 g
Cumin Powder Laxmi Brand 420 20 g 40 g 20 g
Mini feuilletée fromage E Leclerc 420 15,3 g 28,9 g 27,1 g
Saucisson sec au poivre Gruyère 420 27 g 1,5 g 34 g
Beso de negra Nestlé 420 6 g 66 g 18 g
Chocolat chaud Lavazza 420 6 g 74 g 9,4 g
Apéro bio à l'oeillette bleu Moulin des Moines 420 11 g 64 g 12 g
Sainsbury's Flapjacks Sainsbury's 420 5,5 g 57,8 g 18 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7704269373792. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Semilla de Chía?

100 g Semilla de Chía har 420 kcal. Serving, 2 tablespoons, 30 g (30 g): ca. 126 kcal.

Indeholder Semilla de Chía meget protein?

Semilla de Chía indeholder 21,7 g protein pr. 100 g (43 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,5 g i serving, 2 tablespoons, 30 g (30 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Semilla de Chía?

Semilla de Chía har 50 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 15,3 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Semilla de Chía?

Semilla de Chía indeholder 18,3 g fedt pr. 100 g, heraf 2,7 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Semilla de Chía?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (41 % DV), zink (36 % DV) og jern (28 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Semilla de Chía?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 22. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.