DA

Scarlet Runner Beans

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Rancho Gordo

Scarlet Runner Beans indeholder 324 kcal pr. 100 g. Serving, 3 tbsp, 37 g (37 g) giver ca. 120 kcal.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra protein og 11 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 36 % af referenceindtaget for jern og 29 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Scarlet Runner Beans fra Rancho Gordo, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
324kcal pr. 100 g
18,9 gprotein
51,4 gkulhydrat
4,1 gfedt
120kcal i serving, 3 tbsp, 37 g (37 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 324 kcal
Fedt i alt L 4,1 g 5 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 51,4 g 19 %
Kostfibre L 32,4 g 116 %
Sukkerarter i alt L 2,7 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 18,9 g 38 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 81,1 mg6 %
Jern L 6,5 mg36 %
Kalium L 1.351 mg29 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 24 %Kulhydrat: 65 %Fedt: 11 %324kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kulhydrat 65 %
  • Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern36 %Kalium29 %Calcium6 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein18,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre32,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter2,7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt4,1 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Rancho Gordo
Stregkode
0713757952804
Mængde
16 oz
Portion på emballagen
3 tbsp (37 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Rancho Gordo large white lima beans Rancho Gordo 324 24,3 g 56,8 g 0 g
Apple Peaches / Pomme pêche SunRype 324 1,1 g 78,4 g 0 g
Cranberry heirloom beans Rancho Gordo 324 21,6 g 59,5 g 0 g
Green Pea & Brown Rice Noodles Nutritionist Choice 324 11,3 g 64,4 g 2,3 g
Australian Pearl Barley Galaxy 324 8 g 61,2 g 2,4 g
Black eyed peas Iberia 324 24,3 g 59,5 g 0 g
Green pea flour PicknPay Livewell 324 21,4 g 47 g 2,1 g
Pois cassés à la japonaise Priméal 324 23,9 g 45,2 g 1,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0713757952804. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Scarlet Runner Beans?

100 g Scarlet Runner Beans har 324 kcal. Serving, 3 tbsp, 37 g (37 g): ca. 120 kcal.

Indeholder Scarlet Runner Beans meget protein?

Scarlet Runner Beans indeholder 18,9 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 3 tbsp, 37 g (37 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Scarlet Runner Beans?

Scarlet Runner Beans har 51,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 32,4 g kostfibre og 2,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Scarlet Runner Beans?

Scarlet Runner Beans indeholder 4,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Scarlet Runner Beans?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (36 % DV) og kalium (29 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Scarlet Runner Beans?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.