Roasted & Salted Sunflower Kernels & Pepitas
Emballeret produkt Nødder og frø Good Sense®
Roasted & Salted Sunflower Kernels & Pepitas indeholder 600 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 30 g (30 g) giver ca. 180 kcal.
Omkring 73 % af kalorierne kommer fra fedt, og 16 % fra protein og 10 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.
100 g giver 113 % af referenceindtaget for Vitamin E, 87 % af referenceindtaget for magnesium og 37 % af referenceindtaget for jern.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 600 kcal | |
| Fedt i alt L | 53,3 g | 68 % |
| Mættet fedt L | 6,7 g | 33 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 267 mg | 12 % |
| Kulhydrat i alt L | 16,7 g | 6 % |
| Kostfibre L | 10 g | 36 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,3 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 26,7 g | 53 % |
| Vitamin E L | 17 mg | 113 % |
| Calcium L | 117 mg | 9 % |
| Jern L | 6,7 mg | 37 % |
| Magnesium L | 367 mg | 87 % |
| Kalium L | 767 mg | 16 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 16 %
- Kulhydrat 10 %
- Fedt 73 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein26,7 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
- Kostfibre10 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
- Sukkerarter3,3 gunder medianen for nødder og frø (median 6,9 g)
- Fedt53,3 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 23,2 g)
- Mættet fedt6,7 gover medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
- Natrium267 mgover medianen for nødder og frø (median 118 mg)
- Protein pr. 100 kcal4,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Carotenoider (1)
| D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L | 0 IU |
|---|
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 600 kcal | 600 kcal |
| Protein | 23,3 g | 26,7 g |
| Kulhydrat | 16,7 g | 16,7 g |
| Fedt | 53,3 g | 53,3 g |
| Kostfibre | 6,7 g | 10 g |
| Sukkerarter | 3,3 g | 3,3 g |
| Natrium | 283 mg | 267 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Good Sense®
- Stregkode
- 0030243868426
- Mængde
- 8 oz
- Portion på emballagen
- 0.25 cup (30 g)
- Kategori
- Salted sunflower seeds
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Sunflower Kernels, High Oleic Sunflower Oil,salt
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: SolsikkeolieSalt
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2393514. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 21. september 2020. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0030243868426. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. juni 2025. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.