Hvor mange kalorier er der i Roasted Garlic Complete Mix Mashed Potatoes, Roasted Garlic?

100 g Roasted Garlic Complete Mix Mashed Potatoes, Roasted Garlic har 393 kcal. 1/4 cup (28 g): ca. 110 kcal.

Hvor meget protein er der i Roasted Garlic Complete Mix Mashed Potatoes, Roasted Garlic?

Roasted Garlic Complete Mix Mashed Potatoes, Roasted Garlic indeholder 7,1 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i 1/4 cup (28 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Roasted Garlic Complete Mix Mashed Potatoes, Roasted Garlic?

Roasted Garlic Complete Mix Mashed Potatoes, Roasted Garlic har 67,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,6 g kostfibre og 3,6 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Roasted Garlic Complete Mix Mashed Potatoes, Roasted Garlic?

Roasted Garlic Complete Mix Mashed Potatoes, Roasted Garlic indeholder 10,7 g fedt pr. 100 g, heraf 3,6 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Roasted Garlic Complete Mix Mashed Potatoes, Roasted Garlic?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kalium (27 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Roasted Garlic Complete Mix Mashed Potatoes, Roasted Garlic?

100 g indeholder 2.110 mg natrium, 92 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 28. oktober 2022. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Roasted Garlic Complete Mix Mashed Potatoes, Roasted Garlic

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter BEST CHOICE

Roasted Garlic Complete Mix Mashed Potatoes, Roasted Garlic indeholder 393 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1/4 cup (28 g) giver ca. 110 kcal.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra fedt og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 343 kcal pr. 100 g på tværs af 407 produkter.

100 g giver 27 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

393kcal pr. 100 g

7,1 gprotein

67,9 gkulhydrat

10,7 gfedt

110kcal i 1/4 cup (28 g)

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	393 kcal
Fedt i alt L	10,7 g	14 %
Mættet fedt L	3,6 g	18 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	2.110 mg	92 %
Kulhydrat i alt L	67,9 g	25 %
Kostfibre L	3,6 g	13 %
Sukkerarter i alt L	3,6 g
Protein L	7,1 g	14 %
Calcium L	39 mg	3 %
Jern L	0 mg	0 %
Kalium L	1.290 mg	27 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 69 %
Fedt 24 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 20 g)
Kostfibre3,6 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 14,3 g)
Sukkerarter3,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,9 g)
Fedt10,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,1 g)
Mættet fedt3,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0 g)
Natrium2.110 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 13 mg)
Protein pr. 100 kcal1,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)

D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	0 IU

Produktdetaljer

Mærke: BEST CHOICE
Stregkode: 0070038636441
Portion på emballagen: 1/4 cup
Kategori: Blandinger af grøntsager og linser

Ingredienser

POTATOES*, COCONUT OIL, CORN SYRUP SOLIDS, SALT, CANOLA OIL, GARLIC*, SODIUM CASEINATE (FROM MILK), MONO- AND DIGLYCERIDES, NATURAL FLAVORS, DIPOTASSIUM PHOSPHATE, DISODIUM INOSINATE AND DISODIUM GUANYLATE, CALCIUM STEAROYL-2-LACTYLATE, GROUND WHITE PEPPER, PARSLEY*, ANNATTO EXTRACT (COLOR), TURMERIC EXTRACT (COLOR), SODIUM ACID PYROPHOSPHATE (PRESERVATIVE), SODIUM BISULFITE (PRESERVATIVE), CITRIC ACID (PRESERVATIVE).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Loaded Baked Homestyle Casserole Potato Slices, Homestyle Casserole IDAHOAN	393	7,1 g	85,7 g	1,8 g
Microwavable Buttery Homestyle Mashed Potatoes, Buttery Homestyle IDAHOAN	393	7,1 g	71,4 g	8,9 g
Four Cheese Instant Mashed Potatoes, Four Cheese BROOKSHIRE'S	393	7,1 g	71,4 g	7,1 g
Butter & Herb Mashed Potatoes, Butter & Herb BELL'S	393	7,1 g	71,4 g	7,1 g
Butter & Herb Mashed Potatoes, Butter & Herb BIG Y	393	7,1 g	71,4 g	7,1 g
Deluxe Mashed Potatoes, Deluxe AHOLD	393	7,1 g	67,9 g	8,9 g
Homestyle Butter Mashed Potatoes, Homestyle Butter AHOLD	393	7,1 g	67,9 g	10,7 g
White Ceci-Chicks Peas Garbanzo Beans THE FRESH MARKET	393	17,9 g	60,7 g	8,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2378111. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 28. oktober 2022. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Kildens beskrivelse: "ROASTED GARLIC COMPLETE MIX MASHED POTATOES, ROASTED GARLIC". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.