DA

Ret Bag Swai Fillets

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Packers

Ret Bag Swai Fillets indeholder 80 kcal pr. 100 g. Serving, 4 oz, 113 g (113 g) giver ca. 90 kcal.

Omkring 90 % af kalorierne kommer fra protein, og 10 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 124 kcal pr. 100 g på tværs af 1.249 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

80kcal pr. 100 g
17,7 gprotein
0 gkulhydrat
0,88 gfedt
90kcal i serving, 4 oz, 113 g (113 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 80 kcal
Fedt i alt L 0,88 g 1 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 49 mg 16 %
Natrium L 40 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 17,7 g 35 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 7 mg0,5 %
Jern L 0,17 mg0,9 %
Kalium L 363 mg8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 90 %Fedt: 10 %80kcal / 100 g
  • Protein 90 %
  • Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kalium8 %Jern0,9 %Calcium0,5 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein17,7 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 18,6 g)
  • Fedt0,88 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 4,2 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,8 g)
  • Natrium40 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 292 mg)
  • Protein pr. 100 kcal22,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L0 g
Polyumættet fedt L0 g
Carotenoider (2)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU
Vitamin E (mærkeseddel primært) L0 IU
Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 90 kcal80 kcal
Protein 20 g17,7 g
Kulhydrat 0 g0 g
Fedt 0,99 g0,88 g
Kostfibre 0 g0 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 45,2 mg40 mg

Produktdetaljer

Mærke
Packers
Stregkode
0075391061961
Mængde
4 oz
Portion på emballagen
4 oz (113 g)
Kategori
Fisk
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Swai

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Edle Thunfischfilets Almare 80 18 g 0 g 0,9 g
Atlantic Cod Kirkland Signature 80 20 g 0 g 0,32 g
Filete de merluza Lidl 80 19,5 g 0 g 0,2 g
Carrefour The Market Poisson Filet Lieu Noir Carrefour 80 18 g 0,5 g 0,9 g
Dos de cabillaud Golden Seafood 80 18 g 0 g 0,5 g
เนื้อปลากระพงขาว - 100 g Prantalay 80 17 g 0 g 1 g
เนื้อปลาช่อนใหญ่ - 100 g พรานทะเล 80 19 g 0 g 2 g
Dos de Cabillaud Delpierre 80 18 g 0 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1460279. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 19. april 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0075391061961. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. april 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Ret Bag Swai Fillets?

100 g Ret Bag Swai Fillets har 80 kcal. Serving, 4 oz, 113 g (113 g): ca. 90 kcal.

Indeholder Ret Bag Swai Fillets meget protein?

Ret Bag Swai Fillets indeholder 17,7 g protein pr. 100 g (35 % af referenceindtaget på 50 g), eller 20 g i serving, 4 oz, 113 g (113 g). Ca. 90 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 18,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ret Bag Swai Fillets?

Ret Bag Swai Fillets har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Ret Bag Swai Fillets?

Ret Bag Swai Fillets indeholder 0,88 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Ret Bag Swai Fillets?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 19. april 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.