DA

Protein Pancake & Waffle Mix

Emballeret produkt Sweets og Desserter Flourish

Protein Pancake & Waffle Mix indeholder 344 kcal pr. 100 g. Serving, 0.667 cup, 75 g (75 g) giver ca. 258 kcal.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 37 % fra protein og 9 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (367 kcal pr. 100 g).

100 g giver 57 % af referenceindtaget for calcium og 57 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Protein Pancake & Waffle Mix fra Flourish, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
344kcal pr. 100 g
39,3 gprotein
59 gkulhydrat
4,1 gfedt
258kcal i serving, 0.667 cup, 75 g (75 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 344 kcal
Fedt i alt L 4,1 g 5 %
Mættet fedt L 0,66 g 3 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 90 mg 4 %
Kulhydrat i alt L 59 g 21 %
Kostfibre L 13,1 g 47 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 39,3 g 79 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 746 mg57 %
Jern L 10,3 mg57 %
Kalium L 0 mg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 37 %Kulhydrat: 55 %Fedt: 9 %344kcal / 100 g
  • Protein 37 %
  • Kulhydrat 55 %
  • Fedt 9 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium57 %Jern57 %Vitamin D0 %Kalium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein39,3 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,9 g)
  • Kostfibre13,1 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 2 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 20,8 g)
  • Fedt4,1 gunder medianen for sweets og desserter (median 13 g)
  • Mættet fedt0,66 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,4 g)
  • Natrium90 mgunder medianen for sweets og desserter (median 176 mg)
  • Protein pr. 100 kcal11,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
Sukkeralkoholer i alt L2 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 360 kcal344 kcal
Protein 32 g39,3 g
Kulhydrat 50,7 g59 g
Fedt 6 g4,1 g
Kostfibre 9,3 g13,1 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 400 mg90 mg

Produktdetaljer

Mærke
Flourish
Stregkode
0628250924022
Portion på emballagen
0.667 cup (75 g)
Kategori
Sweets og Desserter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Chocolate Explosion Protein Bar Quest 344 32,8 g 36,1 g 16,4 g
Reispapier Reishunger 344 0,5 g 86 g 0,5 g
Cookie cream Müller 344 50 g 24 g 8,6 g
Brown sugar cinnamon Toast’em 344 3,1 g 58,3 g 9,4 g
Canderel Powder Low Calorie Sweetener 50'S CANDEREL 344 0,02 g 89,7 g 0,3 g
Chocolate Cake Isolate Alpha Supps 344 73,5 g 5,9 g 2,9 g
MuscleSport Cream of Rice Cookie Butter Cheesecake MuscleSport 344 6,3 g 78,1 g 0 g
Lattice Apple Pie Kirkland Signature 344 3,2 g 46,4 g 16,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2630241. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 24. juli 2023. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0628250924022. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. maj 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Protein Pancake & Waffle Mix?

100 g Protein Pancake & Waffle Mix har 344 kcal. Serving, 0.667 cup, 75 g (75 g): ca. 258 kcal.

Indeholder Protein Pancake & Waffle Mix meget protein?

Protein Pancake & Waffle Mix indeholder 39,3 g protein pr. 100 g (79 % af referenceindtaget på 50 g), eller 29,5 g i serving, 0.667 cup, 75 g (75 g). Ca. 37 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 5,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Protein Pancake & Waffle Mix?

Protein Pancake & Waffle Mix har 59 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 13,1 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Protein Pancake & Waffle Mix?

Protein Pancake & Waffle Mix indeholder 4,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,66 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Protein Pancake & Waffle Mix?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (57 % DV) og jern (57 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Protein Pancake & Waffle Mix?

100 g indeholder 90 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 28. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.