DE

Protein Pancake & Waffle Mix

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Flourish

Protein Pancake & Waffle Mix enthält 344 kcal pro 100 g. Serving, 0.667 cup, 75 g (75 g) liefert etwa 258 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (367 kcal pro 100 g).

100 g liefern 57 % des Tageswerts für Calcium und 57 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Protein Pancake & Waffle Mix von Flourish, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
344kcal pro 100 g
39,3 gProtein
59 gKohlenhydrate
4,1 gFett
258kcal in Serving, 0.667 cup, 75 g (75 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 344 kcal
Fett gesamt L 4,1 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,66 g 3 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 90 mg 4 %
Kohlenhydrate gesamt L 59 g 21 %
Ballaststoffe L 13,1 g 47 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 39,3 g 79 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 746 mg57 %
Eisen L 10,3 mg57 %
Kalium L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 37 %Kohlenhydrate: 55 %Fett: 9 %344kcal / 100 g
  • Protein 37 %
  • Kohlenhydrate 55 %
  • Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium57 %Eisen57 %Vitamin D0 %Kalium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein39,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
  • Ballaststoffe13,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
  • Fett4,1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,66 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
  • Natrium90 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
  • Protein pro 100 kcal11,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Gesamtzuckeralkohole L2 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 360 kcal344 kcal
Protein 32 g39,3 g
Kohlenhydrate 50,7 g59 g
Fett 6 g4,1 g
Ballaststoffe 9,3 g13,1 g
Zucker 0 g0 g
Natrium 400 mg90 mg

Produktdetails

Marke
Flourish
Barcode
0628250924022
Portion laut Etikett
0.667 cup (75 g)
Kategorie
Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Chocolate Explosion Protein Bar Quest 344 32,8 g 36,1 g 16,4 g
Reispapier Reishunger 344 0,5 g 86 g 0,5 g
Cookie cream Müller 344 50 g 24 g 8,6 g
Brown sugar cinnamon Toast’em 344 3,1 g 58,3 g 9,4 g
Canderel Powder Low Calorie Sweetener 50'S CANDEREL 344 0,02 g 89,7 g 0,3 g
Chocolate Cake Isolate Alpha Supps 344 73,5 g 5,9 g 2,9 g
MuscleSport Cream of Rice Cookie Butter Cheesecake MuscleSport 344 6,3 g 78,1 g 0 g
Lattice Apple Pie Kirkland Signature 344 3,2 g 46,4 g 16,8 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2630241. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 24. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0628250924022. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Protein Pancake & Waffle Mix?

100 g Protein Pancake & Waffle Mix haben 344 kcal. Serving, 0.667 cup, 75 g (75 g): etwa 258 kcal.

Ist Protein Pancake & Waffle Mix proteinreich?

Protein Pancake & Waffle Mix enthält 39,3 g Protein pro 100 g (79 % des Tageswerts von 50 g), oder 29,5 g in Serving, 0.667 cup, 75 g (75 g). Etwa 37 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Pancake & Waffle Mix?

Protein Pancake & Waffle Mix hat 59 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13,1 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Protein Pancake & Waffle Mix?

Protein Pancake & Waffle Mix enthält 4,1 g Fett pro 100 g, davon 0,66 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Protein Pancake & Waffle Mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (57 % DV) und Eisen (57 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Protein Pancake & Waffle Mix?

100 g enthalten 90 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 28. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.