DA

Potato Rangoon

Emballeret produkt Grøntsager Market District

Potato Rangoon indeholder 221 kcal pr. 100 g. Serving, 2 pieces, 68 g (68 g) giver ca. 150 kcal.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 20 % fra protein og 16 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

100 g giver 12 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

221kcal pr. 100 g
10,3 gprotein
33,8 gkulhydrat
3,7 gfedt
150kcal i serving, 2 pieces, 68 g (68 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 221 kcal
Fedt i alt L 3,7 g 5 %
Mættet fedt L 0,74 g 4 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 29,4 mg 10 %
Natrium L 368 mg 16 %
Kulhydrat i alt L 33,8 g 12 %
Kostfibre L 1,5 g 5 %
Sukkerarter i alt L 1,5 g
Tilsat sukker L 1,5 g 3 %
Protein L 10,3 g 21 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 29,4 mg2 %
Jern L 2,2 mg12 %
Kalium L 103 mg2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 20 %Kulhydrat: 65 %Fedt: 16 %221kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kulhydrat 65 %
  • Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern12 %Calcium2 %Kalium2 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10,3 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,6 g)
  • Kostfibre1,5 gunder medianen for grøntsager (median 2 g)
  • Sukkerarter1,5 gunder medianen for grøntsager (median 2,1 g)
  • Fedt3,7 gunder medianen for grøntsager (median 5,7 g)
  • Mættet fedt0,74 gunder medianen for grøntsager (median 1,2 g)
  • Natrium368 mgover medianen for grøntsager (median 339 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Market District
Stregkode
0030034960827
Portion på emballagen
2 pieces (68 g)
Kategori
Grøntsager

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Macaroni Salad SE Grocers 221 3,6 g 17,9 g 15 g
Thai Green Curry Radix Nutrition 221 8,5 g 15,8 g 13,2 g
Rainbow Bhaji Salad Simply Lunch 221 5 g 24,3 g 11,3 g
Battered Onion Rings Four Seasons 221 3,1 g 30 g 9,2 g
Macaroni Salad Sprouts 221 3,6 g 19,3 g 15 g
Red Potato Salad With Dill Sprouts Farmers Market 221 1,8 g 13,3 g 17,7 g
Shakshuka Inspired Red Pepper & Greek Feta Higg Idy 221 5,6 g 23,5 g 11 g
Original Macaroni Salad Fresh Foods Market 221 3,6 g 16,4 g 15 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0030034960827. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. november 2024. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Potato Rangoon?

100 g Potato Rangoon har 221 kcal. Serving, 2 pieces, 68 g (68 g): ca. 150 kcal.

Indeholder Potato Rangoon meget protein?

Potato Rangoon indeholder 10,3 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 2 pieces, 68 g (68 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Potato Rangoon?

Potato Rangoon har 33,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,5 g kostfibre og 1,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Potato Rangoon?

Potato Rangoon indeholder 3,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,74 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Potato Rangoon?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Potato Rangoon?

100 g indeholder 368 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 22. november 2024. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.