DA

Pork Ham Inner Shank

Emballeret produkt Fjerkræ Prairie Fresh

Pork Ham Inner Shank indeholder 196 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 4 oz (112 g) giver ca. 220 kcal.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra fedt, og 43 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fjerkræ på FoodFactly (196 kcal pr. 100 g).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

196kcal pr. 100 g
19,6 gprotein
0 gkulhydrat
11,6 gfedt
220kcal i 4 oz (112 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 196 kcal
Fedt i alt L 11,6 g 15 %
Mættet fedt L 4 g 20 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 67 mg 22 %
Natrium L 85 mg 4 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 19,6 g 39 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 0,64 mg4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 43 %Fedt: 57 %196kcal / 100 g
  • Protein 43 %
  • Fedt 57 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern4 %C-vitamin0 %Calcium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein19,6 gi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 17,9 g)
  • Fedt11,6 gunder medianen for fjerkræ (median 12,5 g)
  • Mættet fedt4 gunder medianen for fjerkræ (median 4 g)
  • Natrium85 mgover medianen for fjerkræ (median 62 mg)
  • Protein pr. 100 kcal10 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU
Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Produktdetaljer

Mærke
Prairie Fresh
Stregkode
10736490750442
Portion på emballagen
4 oz
Kategori
Kød / fjerkræ / andre dyr, uforarbejdede / uforarbejdede

Ingredienser

Pork

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pork Loin Bone In Center Cut Rib Center *All Natural Prairie Fresh USA Prime 196 19,6 g 0 g 12,5 g
Pork Loin Bone In Center Cut Rib Center *All Natural Prairie Fresh USA Prime 196 19,6 g 0 g 12,5 g
Pork Ham Inner Shank Boneless Prairie Fresh 196 19,6 g 0 g 11,6 g
Pork Shoulder Roast Boneless with Zesty Chili Seasonings Prairie Fresh Signature 196 14,3 g 2,7 g 15,2 g
Pork Shoulder Roast Boneless with Zesty Chili Seasonings Prairie Fresh Signature 196 14,3 g 2,7 g 15,2 g
Pork Loin Bone In Medium 1/8" Trim *All Natural Prairie Fresh Natural 196 19,6 g 0 g 12,5 g
Pork Loin Bone In Prairie Fresh Natural 196 19,6 g 0 g 12,5 g
Pork Loin Bone In Medium 1/4" Trim Prairie Fresh 196 19,6 g 0 g 12,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2522064. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 13. april 2022. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pork Ham Inner Shank?

100 g Pork Ham Inner Shank har 196 kcal. 4 oz (112 g): ca. 220 kcal.

Indeholder Pork Ham Inner Shank meget protein?

Pork Ham Inner Shank indeholder 19,6 g protein pr. 100 g (39 % af referenceindtaget på 50 g), eller 22 g i 4 oz (112 g). Ca. 43 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fjerkræ hører det til den øverste fjerdedel (median 17,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pork Ham Inner Shank?

Pork Ham Inner Shank har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Pork Ham Inner Shank?

Pork Ham Inner Shank indeholder 11,6 g fedt pr. 100 g, heraf 4 g mættet (20 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Pork Ham Inner Shank?

100 g indeholder 85 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 13. april 2022. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.