Plain Kefir 2% Milkfat Lowfat Yogurt
Emballeret produkt Mælk og æg Cupful
Plain Kefir 2% Milkfat Lowfat Yogurt indeholder 60 kcal pr. 100 g. Serving, 5.3 onz, 150 g (150 g) giver ca. 90 kcal.
Omkring 42 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 29 % fra protein og 28 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 84 kcal pr. 100 g på tværs af 9.493 produkter.
100 g giver 13 % af referenceindtaget for calcium.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 60 kcal | |
| Fedt i alt L | 2 g | 3 % |
| Mættet fedt L | 1,3 g | 7 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 10 mg | 3 % |
| Natrium L | 67 mg | 3 % |
| Kulhydrat i alt L | 6,7 g | 2 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 6,7 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 4,7 g | 9 % |
| Vitamin A L | 20,1 µg | 2 % |
| C-vitamin L | 0,8 mg | 0,9 % |
| Calcium L | 167 mg | 13 % |
| Jern L | 0 mg | 0 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 29 %
- Kulhydrat 42 %
- Fedt 28 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein4,7 gover medianen for mælk og æg (median 3,8 g)
- Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,053 g)
- Sukkerarter6,7 gunder medianen for mælk og æg (median 9,7 g)
- Fedt2 gunder medianen for mælk og æg (median 2,7 g)
- Mættet fedt1,3 gunder medianen for mælk og æg (median 1,6 g)
- Natrium67 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 44 mg)
- Protein pr. 100 kcal7,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Andre bestanddele (1)
| A-vitamin, IE L | 67 IU |
|---|
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 60 kcal | 60 kcal |
| Protein | 4,7 g | 4,7 g |
| Kulhydrat | 6,7 g | 6,7 g |
| Fedt | 2 g | 2 g |
| Kostfibre | 0 g | 0 g |
| Sukkerarter | 6,7 g | 6,7 g |
| Natrium | 67 mg | 67 mg |
Produktdetaljer
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Sheep Yogurt Ovino | 60 | 5,7 g | 4,6 g | 2,3 g |
| Yogurt طيبة | 60 | 3 g | 4,7 g | 3 g |
| Greek Plain H-E-B | 60 | 10 g | 4,7 g | 0 g |
| Immune support drink original Aldi | 60 | 3 g | 9,9 g | 0,9 g |
| Γιαούρτι Μυτιλήνης 2% Μυστακέλλη | 60 | 6,2 g | 4,3 g | 2 g |
| Eat’N Move Proteins Auchan | 60 | 11 g | 3,2 g | 0,5 g |
| Kirsch Aronia Joghurt-Erzeugnis Ehrmann | 60 | 10 g | 6 g | 0,3 g |
| Vanijle yoghurt Arla | 60 | 4,9 g | 8,2 g | 0,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2067938. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. juli 2017. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0885963002120. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. februar 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.