Plain Greek Nonfat Yogurt
Emballeret produkt Mælk og æg LA YOGURT
Plain Greek Nonfat Yogurt indeholder 59 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 2/3 cup, 170g (170 g) giver ca. 100 kcal.
Omkring 68 % af kalorierne kommer fra protein, og 32 % fra kulhydrat og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 80 kcal pr. 100 g på tværs af 845 produkter.
100 g giver 13 % af referenceindtaget for calcium.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 59 kcal | |
| Fedt i alt L | 0 g | 0 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 6 mg | 2 % |
| Natrium L | 47 mg | 2 % |
| Kulhydrat i alt L | 4,7 g | 2 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 4,7 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 10 g | 20 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 171 mg | 13 % |
| Jern L | 0 mg | 0 % |
| Kalium L | 189 mg | 4 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 68 %
- Kulhydrat 32 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein10 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 4 g)
- Sukkerarter4,7 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 8,7 g)
- Fedt0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 1,2 g)
- Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,59 g)
- Protein pr. 100 kcal16,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
Ingredienser
CULTURED PASTEURIZED GRADE A NONFAT MILK
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Plain Lowfat Yogurt, Plain TOPS | 59 | 5,3 g | 7,1 g | 1,2 g |
| Light Greek Vanilla Nonfat Yogurt, Light Greek Vanilla GREAT VALUE | 59 | 8,2 g | 5,3 g | 0 g |
| Blended Strawberry Lowfat Yogurt, Blended Strawberry KROGER | 59 | 4,1 g | 15,9 g | 1,2 g |
| Light Nonfat Yogurt TOPS | 59 | 3,5 g | 11,2 g | 0 g |
| Boston Cream Pie Flavored Light Nonfat Yogurt, Boston Cream Pie TOPS | 59 | 3,5 g | 11,2 g | 0 g |
| Vanilla Flavored Light Nonfat Yogurt, Vanilla SCHNUCKS | 59 | 3,5 g | 11,2 g | 0 g |
| Greek Strained Yogurt DELTA | 59 | 10 g | 3,5 g | 0 g |
| Plain Greek Nonfat Yogurt, Plain AVENUE | 59 | 10 g | 4,1 g | 0 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2597108. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 23. juni 2023. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "PLAIN GREEK NONFAT YOGURT". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.