DA

Panko

Emballeret produkt Drikkevarer Garant

Panko indeholder 357 kcal pr. 100 g. Serving, 5 g (5 g) giver ca. 18 kcal.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (367 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Panko fra Garant, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
357kcal pr. 100 g
14 gprotein
69 gkulhydrat
1,8 gfedt
18kcal i serving, 5 g (5 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 357 kcal
Fedt i alt L 1,8 g 2 %
Mættet fedt L 0,4 g 2 %
Natrium L 0,9 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 69 g 25 %
Kostfibre L 3,8 g 14 %
Sukkerarter i alt L 4,2 g
Protein L 14 g 28 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 16 %Kulhydrat: 79 %Fedt: 5 %357kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kulhydrat 79 %
  • Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein14 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 12 g)
  • Kostfibre3,8 gover medianen for drikkevarer (median 3,6 g)
  • Sukkerarter4,2 gover medianen for drikkevarer (median 2,6 g)
  • Fedt1,8 gover medianen for drikkevarer (median 1,6 g)
  • Natrium0,9 mgi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 330 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Garant
Stregkode
7311043018710
Mængde
200 g
Portion på emballagen
5 g
Kategori
Panko
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Panko Tiger Khan 355 13,2 g 75,5 g 0 g
EDEKA Lien Ying Panko Paniermehl 120g 2.79€ 1kg 23.25€ EDEKA Lien Ying 353 9 g 76 g 1 g
Panko Paniermehl Ming Chu 362 13,2 g 71,6 g 1,8 g
Japanese Breadcrumbs Panko Semmelbrösel imp Yutaka 362 15 g 70 g 1,7 g
Japanese style Breadcrumb Yutaka 362 16 g 66 g 1,6 g
Panko Frumen 352 8,8 g 75 g 1 g
Panko prézli Brand Food 366 15 g 73 g 1,6 g
Premium Panko Kibon 367 13,3 g 67,4 g 1,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7311043018710. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Panko?

100 g Panko har 357 kcal. Serving, 5 g (5 g): ca. 18 kcal.

Indeholder Panko meget protein?

Panko indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,7 g i serving, 5 g (5 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 12 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Panko?

Panko har 69 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,8 g kostfibre og 4,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Panko?

Panko indeholder 1,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Panko?

100 g indeholder 0,9 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.