DA

Pacific surf basa, swai fillet

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Pacific

Pacific surf basa, swai fillet indeholder 88 kcal pr. 100 g. Serving, 4 onz, 113 g (113 g) giver ca. 99 kcal.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra protein, og 40 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (94 kcal pr. 100 g).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

88kcal pr. 100 g
13,3 gprotein
0 gkulhydrat
4 gfedt
99kcal i serving, 4 onz, 113 g (113 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 88 kcal
Fedt i alt L 4 g 5 %
Mættet fedt L 1,3 g 7 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 44 mg 15 %
Natrium L 150 mg 7 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 13,3 g 27 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 0,32 mg2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 60 %Fedt: 40 %88kcal / 100 g
  • Protein 60 %
  • Fedt 40 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern2 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %Calcium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein13,3 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 15,2 g)
  • Fedt4 gover medianen for fisk og skaldyr (median 1,5 g)
  • Mættet fedt1,3 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,1 g)
  • Natrium150 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 296 mg)
  • Protein pr. 100 kcal15,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 88 kcal88 kcal
Protein 13,3 g13,3 g
Kulhydrat 0 g0 g
Fedt 4 g4 g
Kostfibre 0 g0 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 150 mg150 mg

Produktdetaljer

Mærke
Pacific
Stregkode
0040295508577
Portion på emballagen
4 ONZ (113 g)
Kategori
Frosne fisk og skaldyr
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Swai sodium tripolyphosphate.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Raw Shrimp Wal-Mart 88 17,7 g 0,88 g 0,44 g
Organic Shrimp Wegmans 88 21,2 g 0 g 0,44 g
Fresh water ez-peel shrimp Crystal Cove Seafood 88 16,8 g 0,88 g 1,3 g
Grain-Fed Catfish Fillet Split Freshwater Farms 88 15 g 0,88 g 3,1 g
Key west pink shrimp Whole Foods Market 88 20,4 g 0 g 0,44 g
Mahi mahi fillets Whole Foods Market Inc. 88 18,6 g 0 g 0,88 g
Flounder Boneless Fillets Ahold 88 18,6 g 0 g 1,3 g
Raw Shrimp Singleton Seafood 88 18,6 g 0,88 g 1,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2008069. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 2. januar 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0040295508577. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pacific surf basa, swai fillet?

100 g Pacific surf basa, swai fillet har 88 kcal. Serving, 4 onz, 113 g (113 g): ca. 99 kcal.

Indeholder Pacific surf basa, swai fillet meget protein?

Pacific surf basa, swai fillet indeholder 13,3 g protein pr. 100 g (27 % af referenceindtaget på 50 g), eller 15 g i serving, 4 onz, 113 g (113 g). Ca. 60 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 15,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pacific surf basa, swai fillet?

Pacific surf basa, swai fillet har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Pacific surf basa, swai fillet?

Pacific surf basa, swai fillet indeholder 4 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Pacific surf basa, swai fillet?

100 g indeholder 150 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.