DA

Overnight Oats Wild Blueberry

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Mush

Overnight Oats Wild Blueberry indeholder 159 kcal pr. 100 g.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 346 kcal pr. 100 g på tværs af 24.518 produkter.

100 g giver 12 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Overnight Oats Wild Blueberry fra Mush, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
159kcal pr. 100 g
4,1 gprotein
22,9 gkulhydrat
5,3 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 159 kcal
Fedt i alt L 5,3 g 7 %
Mættet fedt L 2,4 g 12 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 41 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 22,9 g 8 %
Kostfibre L 3,5 g 13 %
Sukkerarter i alt L 5,9 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 4,1 g 8 %
Calcium L 12 mg0,9 %
Jern L 2,1 mg12 %
Kalium L 124 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 11 %Kulhydrat: 59 %Fedt: 31 %159kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kulhydrat 59 %
  • Fedt 31 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern12 %Kalium3 %Calcium0,9 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein4,1 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 g)
  • Kostfibre3,5 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 3 g)
  • Sukkerarter5,9 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
  • Fedt5,3 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
  • Mættet fedt2,4 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium41 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 132 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 100 kcal159 kcal
Protein 2,5 g4,1 g
Kulhydrat 15,4 g22,9 g
Fedt 3,3 g5,3 g
Kostfibre i.o.3,5 g
Sukkerarter 3,8 g5,9 g
Natrium 54,2 mg41 mg

Produktdetaljer

Mærke
Mush
Stregkode
0850003994017
Kategori
Korn og pastaprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Spicy Mexican rice Uncle Ben's 159 3,8 g 28 g 3 g
90 Second Microwavable Wild Rice Earthly Grains 159 6,9 g 30,3 g 1,4 g
Morocan grains Whitworths 159 8,7 g 23 g 2,5 g
Sprouts Garlic Pharmacy Cauliflower Rice Sprouts 159 6,2 g 4,4 g 14,2 g
Traditional Quang Style Noodle Chuồn Chuồn 159 6,1 g 18 g 7,4 g
Camil Arroz White Branco Rice 1Kg Camil 159 3 g 36 g 0 g
Wholewheat Spagetthi Aldi 159 5,9 g 30,2 g 0,9 g
Dried bronze wheat semolina pasta Sainsbury's 159 6,2 g 31,4 g 0,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0850003994017. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. juni 2024. Importeret 7. november 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1979585. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 28. juli 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Overnight Oats Wild Blueberry?

100 g Overnight Oats Wild Blueberry har 159 kcal.

Hvor meget protein er der i Overnight Oats Wild Blueberry?

Overnight Oats Wild Blueberry indeholder 4,1 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Overnight Oats Wild Blueberry?

Overnight Oats Wild Blueberry har 22,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,5 g kostfibre og 5,9 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Overnight Oats Wild Blueberry?

Overnight Oats Wild Blueberry indeholder 5,3 g fedt pr. 100 g, heraf 2,4 g mættet (12 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Overnight Oats Wild Blueberry?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Overnight Oats Wild Blueberry?

100 g indeholder 41 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 19. juni 2024. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.