Hvor mange kalorier er der i Overnight oatmeal w/ greek yogurt?

100 g Overnight oatmeal w/ greek yogurt har 167 kcal. Serving, 5.3 onz, 150 g (150 g): ca. 251 kcal.

Hvor meget protein er der i Overnight oatmeal w/ greek yogurt?

Overnight oatmeal w/ greek yogurt indeholder 6,7 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 5.3 onz, 150 g (150 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Overnight oatmeal w/ greek yogurt?

Overnight oatmeal w/ greek yogurt har 27,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,7 g kostfibre og 14 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Overnight oatmeal w/ greek yogurt?

Overnight oatmeal w/ greek yogurt indeholder 4 g fedt pr. 100 g, heraf 1,7 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Overnight oatmeal w/ greek yogurt?

100 g indeholder 33 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Overnight oatmeal w/ greek yogurt

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter

Overnight oatmeal w/ greek yogurt indeholder 167 kcal pr. 100 g. Serving, 5.3 onz, 150 g (150 g) giver ca. 251 kcal.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 21 % fra fedt og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 377 kcal pr. 100 g på tværs af 5.111 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

167kcal pr. 100 g

6,7 gprotein

27,3 gkulhydrat

4 gfedt

251kcal i serving, 5.3 onz, 150 g (150 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	167 kcal
Fedt i alt L	4 g	5 %
Mættet fedt L	1,7 g	8 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	3 mg	1 %
Natrium L	33 mg	1 %
Kulhydrat i alt L	27,3 g	10 %
Kostfibre L	2,7 g	10 %
Sukkerarter i alt L	14 g
Tilsat sukker L	7,3 g	15 %
Protein L	6,7 g	13 %
Calcium L	100 mg	8 %
Jern L	0,96 mg	5 %
Kalium L	0 mg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 64 %
Fedt 21 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,7 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 9,3 g)
Kostfibre2,7 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
Sukkerarter14 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 13 g)
Fedt4 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 5 g)
Mættet fedt1,7 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
Natrium33 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 225 mg)
Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)

D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	167 kcal	167 kcal
Protein	6,7 g	6,7 g
Kulhydrat	27,3 g	27,3 g
Fedt	4 g	4 g
Kostfibre	2,7 g	2,7 g
Sukkerarter	14 g	14 g
Natrium	33 mg	33 mg

Produktdetaljer

Stregkode: 0851697005164
Portion på emballagen: 5.3 ONZ (150 g)
Kategori: Kornprodukter
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Nonfat greek yogurt (grade a pasteurized skim milk, live and active cultures), raspberries, water, whole grain oats, white chocolate chips (sugar, cocoa butter, milk, nonfat dry milk, soy lecithin, vanilla), cane sugar, apple juice concentrate, raspberry juice concentrate, cultured grade a skim milk, lemon juice concentrate, natural flavor, gellan gum.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Sukker Æble Kakaosmør Mælk

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Natur Reis Ben‘s Original	167	3,8 g	35 g	1 g
Tapioca Alho Zana Zana	167	0,5 g	41 g	0,2 g
Ramen Noodles Fresco Shikou	169	6,6 g	35 g	0,4 g
Oatmeal Mush	165	4,7 g	23,5 g	4,7 g
The egg noodles Mr Chen's	165	7,8 g	28,9 g	2,5 g
Apple Pie Overnight Oats, Apple Mush	165	4,7 g	23,5 g	4,7 g
Wegmans elbows Wegmans	170	6,5 g	30,5 g	1,5 g
Narcisi Crich	170	3 g	25 g	6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1949106. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. juni 2018. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0851697005164. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.