DA

Original Tuna Poke

Emballeret produkt Fisk og skaldyr H-E-B Sushiya

Original Tuna Poke indeholder 115 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 191 g (191 g) giver ca. 220 kcal.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra protein, og 13 % fra fedt og 6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

115kcal pr. 100 g
22,5 gprotein
1,6 gkulhydrat
1,6 gfedt
220kcal i serving, 1 portion, 191 g (191 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 115 kcal
Fedt i alt L 1,6 g 2 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 36,6 mg 12 %
Natrium L 188 mg 8 %
Kulhydrat i alt L 1,6 g 0,6 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 1,6 g
Tilsat sukker L 1,6 g 3 %
Protein L 22,5 g 45 %
Vitamin D L 1,6 µg8 %
Calcium L 10,5 mg0,8 %
Jern L 1 mg6 %
Kalium L 419 mg9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 82 %Kulhydrat: 6 %Fedt: 13 %115kcal / 100 g
  • Protein 82 %
  • Kulhydrat 6 %
  • Fedt 13 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kalium9 %Vitamin D8 %Jern6 %Calcium0,8 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein22,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 17 g)
  • Sukkerarter1,6 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,3 g)
  • Fedt1,6 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 7,4 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,5 g)
  • Natrium188 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 383 mg)
  • Protein pr. 100 kcal19,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
H-E-B Sushiya
Stregkode
0197870147727
Portion på emballagen
1 portion (191 g)
Kategori
Fisk og skaldyr

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Tuna Poke H-E-B 115 22,5 g 1,6 g 1,6 g
Fish bowl Exki 115 6,4 g 15,3 g 2,9 g
Meijer wild caught albacore tuna Meijer 115 23 g 0 g 2,2 g
Chunk Light Tuna Clover Valley 115 29,6 g 0 g 0 g
Norwegian Oak Smoked Salmon Royal Caviar 115 20,4 g 0 g 3,5 g
Backyard Shrimp Boil Fresh Market 115 6,6 g 10,2 g 5,3 g
Pink Salmon Cape Covelle 115 19,5 g 0 g 4 g
Solid White Albacore Tuna H-E-B 115 25,7 g 0 g 0,89 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0197870147727. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. februar 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Original Tuna Poke?

100 g Original Tuna Poke har 115 kcal. Serving, 1 portion, 191 g (191 g): ca. 220 kcal.

Indeholder Original Tuna Poke meget protein?

Original Tuna Poke indeholder 22,5 g protein pr. 100 g (45 % af referenceindtaget på 50 g), eller 43 g i serving, 1 portion, 191 g (191 g). Ca. 82 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Original Tuna Poke?

Original Tuna Poke har 1,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 1,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Original Tuna Poke?

Original Tuna Poke indeholder 1,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Original Tuna Poke?

100 g indeholder 188 mg natrium, 8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 22. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.