DA

Original instant oatmeal

Emballeret produkt Brød og bagværk Oatmeal

Original instant oatmeal indeholder 357 kcal pr. 100 g. Serving, 1 packet, 28 g (28 g) giver ca. 100 kcal.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra fedt og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (372 kcal pr. 100 g).

100 g giver 155 % af referenceindtaget for jern og 33 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Original instant oatmeal fra Oatmeal, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
357kcal pr. 100 g
14,3 gprotein
64,3 gkulhydrat
7,1 gfedt
100kcal i serving, 1 packet, 28 g (28 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 357 kcal
Fedt i alt L 7,1 g 9 %
Mættet fedt L 1,8 g 9 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 268 mg 12 %
Kulhydrat i alt L 64,3 g 23 %
Kostfibre L 10,7 g 38 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 14,3 g 29 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 429 mg33 %
Jern L 27,9 mg155 %
Kalium L 357 mg8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 68 %Fedt: 17 %357kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 68 %
  • Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern155 %Calcium33 %Kalium8 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein14,3 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 13 g)
  • Kostfibre10,7 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 10 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 1 g)
  • Fedt7,1 gover medianen for brød og bagværk (median 7 g)
  • Mættet fedt1,8 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 1,3 g)
  • Natrium268 mgi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 4 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L1,8 g
Polyumættet fedt L1,8 g
Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU
Andre bestanddele (1)
Fiber, opløselig L4 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g USDA BrandedOpen Food Facts
Kalorier 357 kcal357 kcal
Protein 14,3 g14,3 g
Kulhydrat 64,3 g67,9 g
Fedt 7,1 g7,1 g
Kostfibre 10,7 g10,7 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 268 mg268 mg

Produktdetaljer

Mærke
Oatmeal
Stregkode
0030000315071
Mængde
24
Portion på emballagen
1 packet (28 g)
Kategori
Havregryn
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole grain oats, calcium carbonate, salt, reduced iron.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HavreSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Plain instant oatmeal Good & Gather 357 14,3 g 67,9 g 7,1 g
Mccann's, instant irish oatmeal Mccann's 357 10,7 g 71,4 g 3,6 g
Original Oats Instant Oatmeal Kroger 357 14,3 g 67,9 g 7,1 g
Instant Oatmeal Original Quaker 357 14,3 g 64,3 g 7,1 g
Flocons d'avoine complète Coop Prix Garantie 357 14 g 59 g 7 g
Fiocchi di avena biologici integrali Res Novae 357 13 g 57,4 g 7 g
Flocons d'avoine complète Aldi 357 14 g 59 g 7 g
Copos de avena con manzana y canela imp Alea 357 13,4 g 60,3 g 4,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2401831. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 22. maj 2021. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0030000315071. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Original instant oatmeal?

100 g Original instant oatmeal har 357 kcal. Serving, 1 packet, 28 g (28 g): ca. 100 kcal.

Indeholder Original instant oatmeal meget protein?

Original instant oatmeal indeholder 14,3 g protein pr. 100 g (29 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 1 packet, 28 g (28 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den øverste fjerdedel (median 13 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Original instant oatmeal?

Original instant oatmeal har 64,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,7 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Original instant oatmeal?

Original instant oatmeal indeholder 7,1 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Original instant oatmeal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (155 % DV) og calcium (33 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Original instant oatmeal?

100 g indeholder 268 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 4. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.