DA

Organic Urad Dal

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter KHAZANA

Organic Urad Dal indeholder 305 kcal pr. 100 g. Portion (100 g) giver ca. 305 kcal.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra protein og 11 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 343 kcal pr. 100 g på tværs af 407 produkter.

100 g giver 19 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

305kcal pr. 100 g
21,3 gprotein
51 gkulhydrat
3,9 gfedt
305kcal i portion (100 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 305 kcal
Fedt i alt L 3,9 g 5 %
Mættet fedt L 1,6 g 8 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 32 mg 1 %
Kulhydrat i alt L 51 g 19 %
Kostfibre L 2,7 g 10 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 21,3 g 43 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 100 mg8 %
Jern L 3,4 mg19 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 26 %Kulhydrat: 63 %Fedt: 11 %305kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kulhydrat 63 %
  • Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern19 %Calcium8 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein21,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 20 g)
  • Kostfibre2,7 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 14,3 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,9 g)
  • Fedt3,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,1 g)
  • Mættet fedt1,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0 g)
  • Natrium32 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 13 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
KHAZANA
Stregkode
0838927501153
Kategori
Blandinger af grøntsager og linser

Ingredienser

ORGANIC URAD DAL

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Chanterelle Dried Whole Mushrooms, Chanterelle GIORGIO 300 0 g 80 g 0 g
Organic Dried Tomatoes MELISSAS 300 i.o. 60 g 0 g
Golden Quinoa VALUED NATURALS 311 11,1 g 53,3 g 5,6 g
Valued Naturals Golden Quinoa, 14 Oz VALUED NATURALS 311 11,1 g 53,3 g 5,6 g
Bob's Red Mill, Premium Quality Navy Beans BOB'S RED MILL 312 20,8 g 58,3 g 1 g
Bob's Red Mill, Small White Beans BOB'S RED MILL 312 20,8 g 58,3 g 1 g
Organic Masoor Malka Pink Lentil Split KHAZANA 297 20 g 52 g 1 g
Kroger, Blackeye Peas KROGER 314 22,9 g 60 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2624418. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 23. juni 2023. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "ORGANIC URAD DAL". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Organic Urad Dal?

100 g Organic Urad Dal har 305 kcal. Portion (100 g): ca. 305 kcal.

Indeholder Organic Urad Dal meget protein?

Organic Urad Dal indeholder 21,3 g protein pr. 100 g (43 % af referenceindtaget på 50 g), eller 21,3 g i portion (100 g). Ca. 26 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic Urad Dal?

Organic Urad Dal har 51 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,7 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Organic Urad Dal?

Organic Urad Dal indeholder 3,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1,6 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic Urad Dal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic Urad Dal?

100 g indeholder 32 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. juni 2023. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.